Zen felsefesi ile kendinize yolculuk: Zen nedir, temel öğretileri nelerdir?
Zen felsefesi (zen budizmi) ne demek? Öncelikle zen kelimesinin anlamını açıklayarak başlayalım. Zen Çincede “meditasyon” …
Doğru zamanda, doğru yerde, doğru soruyu sormak hayat kurtarır
Uzun yıllardır insan iletişimleri üzerine derin bir araştırma yapmaktayım. Araştırmalarımı yaparken sık sık arkama yaslanıp …
Kendi dışımıza odaklanarak ilişkilerimizi nasıl geliştirebiliriz?
Pozitif psikoloji alanında çalışan, yani gelişim temelli literatür ve uygulamalarla ilgilenenler çok iyi bilir ki …
Beklentiye girmek ile yardım istemek aynı şey midir?
Her işini kendin yap olur mu? Kimseden bir şey bekleme. Kimsenin önceliği asla sen değilsin. …
Kibirden arınmak mümkün mü: Kibir nedir, ondan nasıl özgürleşilir?
“Bütün olmak” basitçe söylenebiliyor; öyle değil mi? Karşılıklı ilişkilere sahip olmaktan, birbirine bağımlı olmaktan çok …
Buzdağının görünen kısmı: Bir insanı bütünüyle tanımak mümkün müdür?
Bu soru bu şekilde sorulduğunda bir çoğumuzun aklından “Elbette insanları tamamıyla tanımamız mümkün değildir” düşüncesi …
Yalandan pozitiflik vs. öz şefkat: İyi hissetmek için kendinizi kabul edin
Yas, hayal kırıklığı, öfke gibi pek de bayılmadığımız duyguları, türlü alışkanlıklarla uyuşturmanın spiritüel versiyonu: Yalandan …
Annenizle ilişkiniz yaşamla olan ilişkinizdir: Annenizi tanıyor musunuz?
Annemle ilişkim, yaşamla ilişkimdir… Anne nefes verir, nefes yaşamdır. Yaşamda nasıl nefes alıyorsunuz? Annemizle ilişkimiz, …
Beklentilerin gücü: İlişkilerinin kaderini değiştirmek senin elinde
İlişkiler bizler için çok önemli, hatta mutluluğumuz kaliteli sosyal bağlarla epey ilgili. Peki biriyle ilgili …
