mindfulness için arama yaptınız - Sayfa 22 / 64

Mindfulness kamplarının 5 önemli faydası

Kişisel gelişim alanında bugünlerde oldukça fazla karşımıza çıkan bir kavram; Mindfulness yani diğer bir ifadeyle …

Stres, hepimizin hayatında var… Kimi zaman az kimi zaman çok, kimi zaman yönetmesi daha kolay …

Uplifers 25 Mayıs 2023 Yaşam

Bibliyoterapi, yani okuma terapisi kavramını daha önce hiç duymuş muydunuz? Antik Yunan’dan beri ruha şifa …

İnsanları hayvanlardan ayırt eden en büyük özellik hayal etme gücüdür. Bizler olanı, olmayanı, olabilecek olanı …

Hiç “Neden bu kadar duygusalım?” diye düşündüğünüz oldu mu? İçten içe ya da yakın çevrenizde …

Uplifers 15 Mayıs 2023 Psikoloji

Gelin, birkaç dakikamızı farkındalığa ayıralım ve küçük bir mindfulness pratiği yapalım: Günde ortalama kaç kez …

Uplifers 12 Mayıs 2023 Mutluluk

Geceleri yastığa başınızı koyar koymaz dinlenme moduna geçmesi gereken zihniniz, hiç susmaya niyeti yokmuş gibi …

Uplifers 9 Mayıs 2023 Psikoloji

Kendinizi sürekli mutsuz, umutsuz, hayata karşı pek de olumlu bir tutum sergileyemeyen, pembe gözlüklerle bakmayı …

Uplifers 5 Mayıs 2023 Kişisel gelişim

Yaşam tarzı tıbbı, kronik hastalıkları önlemek, tedavi etmek ve yönetmek için yaşam tarzı müdahalelerini kullanmaya …

Muse Yeliz Rüzgar 24 Nisan 2023 Yaşam