mindfulness için arama yaptınız - Sayfa 23 / 68

Toplumsal travma, kayıp ve yas süreci gibi zorlayıcı zamanlarda nasıl odaklanabiliriz?

İçinde bulunduğumuz zorlayıcı süreçte büyük bir çoğunluğumuz kendimizi mutsuz, tükenmiş, bitkin, stresli hissediyor ve herhangi …

Uplifers 6 Şubat 2024 Kişisel gelişim

Beyin sağlığı söz konusu olduğunda hemen hemen hepimizin aklına ilk olarak gelen kavram şüphesiz ki …

Uplifers 30 Ocak 2024 Beyin ve zihin

Karanlık bir gecede gökyüzünden ışıltılarıyla selam çakan yıldızları görmenin verdiği mutluluk, pek çoğumuz için büyüleyici …

Yılın son günlerine doğru yaklaşırken, geride bıraktığımız 2023’ü değerlendirmenin ve yeni bir yıla umutla bakmanın …

Uplifers 29 Aralık 2023 Kişisel gelişim

Uyurgezerlik çeşitli ilaçlardan veya stres, uykusuzluk gibi sağlık problemlerinden kaynaklanabilir. Bazı ilaçlar ise uyurgezerliği azaltabilirler. …

Uplifers 29 Aralık 2023 Yaşam

Modern yaşam alışkanlıkları, değişen trendler, yaşam alanlarımızı şekillendirmemize ve kişisel zevklerimize uygun bir çerçeve oluşturmamıza …

Uplifers 27 Aralık 2023 Dekorasyon Fikirleri

Yılın son günlerini yaşarken tüm seneyi gözden geçirme eğiliminde olabiliyoruz. Neler yaptık, bedenimize ve ruhumuza …

Uplifers 21 Aralık 2023 Yaşam

Yeni bir yıla taptaze umutlarla başlamışken hepimiz zihinsel sağlığımızı korumak, daha mutlu, daha huzurlu ve …

Uplifers 14 Aralık 2023 Beyin ve zihin

Ebeveynlik yolculuğunda her anne-baba için sakin çocuk yetiştirmek, önemli bir hedef olabilir. Son zamanlarda sık …