kilo vermek için arama yaptınız - Sayfa 30 / 74

Mezomorf vücut tipine sahip olanlar için beslenme ve egzersiz önerileri

Vücut tiplerini şekline, yapısına ve fizyolojik özelliklerine göre sınıflandıran somatotip kavramı ilk kez 1940’lı yıllarda …

Uplifers 27 Ocak 2021 Yaşam

Farklı vücut tiplerinin sınıflandırılması fikri ilk kez, 1940’larda Amerikalı araştırmacı ve psikolog William Sheldon tarafından …

Uplifers 26 Ocak 2021 Yaşam

Pek çok insan yoganın tek başına kilo vermeyi desteklemediğine inanır. Yoganın zihinsel ve bedensel gelişim …

Ayşe Kaya 21 Ocak 2021 Yoga & Pilates

Hızlı yemek (fast-food), hızlı arabalar, hızlı moda, hızlı trenler, hızlı tüketim ve son dönemde en …

Uplifers 12 Ocak 2021

İnsan vücudu, optimal sağlığı koruma konusunda ve yanlış hizalanırsa onu yeniden dengeye getirme konusunda olağanüstü bir yeteneğe …

Sosyal medyada gezinmek, en sevdiğiniz dergiyi okumak veya popüler web sitelerini ziyaret etmek sizi beslenme …

2020 bize şükretmeyi, içe bakmayı, teslimiyeti ve büyük fotoğrafa odaklanmayı öğretmedi mi? Öğretmek hafif kalır …

Yasemin Yapanar 30 Aralık 2020 Motivasyon

Yılbaşına girmemize sayılı günler kala 2021 yılı için dileklerimizi, hedeflerimizi ve hayallerimizi belirlerken; bir yandan …

Uplifers 29 Aralık 2020

Kilo vermek ve kalori yakmak için yemeniz gereken yiyecekleri biraz araştırdığınızda, karşınıza onlarca beslenme ve …

Uplifers 28 Aralık 2020 Sağlıklı beslenme