Şikayet etme alışkanlığınızdan 8 adımda kurtulabilirsiniz Aralık ayında Instagram hesabımda 31 günlük bir challenge başlattım: Kendinle ilgilenme maratonu. Challenge’da görevlerimizden biri … FEEL UP Motivasyon Deniz Alayat 20 Aralık 2018 Motivasyon
Halktan bir Guru, içsel yolculuğuna çıkmış bir ben ve Tayland Geçen ay her şeyi bir anda bırakıp ani bir kararla Tayland’a gittim. Burada yerin önemi … FEEL UP Meditasyon Esra Uyman 17 Aralık 2018 Meditasyon
Sıfır atık rehberi 2: İlk iş, tek kullanımlık plastiklerden kurtulmak Sıfır atık, en basit ifadeyle bir haneden hiç atık çıkmamasını sağlamak ve bunun için de … GREEN UP Sıfır Atık Çağla Lotinac Akman 14 Aralık 2018 Sıfır Atık
Ego ve ruh: Almak mı vermek mi, işte bütün mesele bu “SEN KİMSİN?” sözleriyle başladı Yogi konuşmasına. Mount Abu’da, Hindistan’da bir eğitimdeydim. 68 değişik ülkeden, 350 … FEEL UP Kişisel gelişim Metin Levi 12 Aralık 2018 Kişisel gelişim
Zihinsel girdaplardan çıkıp bütüne bakmak: Ruhun ışığı nasıl görünür hale gelir? Daha önceki yazılarımdan biliyorsunuz ki, bedende çalışmak üzerine yoğunlaşmıştım. Aslında tam olarak hissettiğim şey, bedenin … FEEL UP Meditasyon Esra Uyman 3 Aralık 2018 Meditasyon
Kış depresyonu kapıda: 5 adımda davetsiz misafirinizden kurtulun Hafta içi işten çıkıp eve ışınlanmanın, hafta sonu hiçbir şey yapmadan Netflix’i izlemenin ve vereceğimiz … FEEL UP Psikoloji Dilara Kuru 23 Kasım 2018 Psikoloji
Bu hafta bagajlarınızı boşaltın: Ruhunuz size sizi anlatsın Günlerdir bilgisayarın başına oturup ne yazacağımı düşünüyorum. Ne yazabilirim? Ne anlatabilirim? İçimde dolaşan hangi pürüzü, … FEEL UP Mutluluk Esra Uyman 19 Kasım 2018 Mutluluk
Hectorist’le mahrem bir sohbet: Kadınların Fısıldadığı Hikayeler Uplifers’ın Pleasure Up kategorisinin cesur yazarı Hectorist‘i çoğunuz tanıyorsunuz. Deneyimlerini aktardığı hikayelerinde cinsellikle ilgili her … Cinsel mutluluk PLEASURE UP Uplifers 9 Kasım 2018 Cinsel mutluluk
Sonbaharı yaşarken “köklenmeye” hazır mısınız? Sonbahar doğal renkleri ile yeni bir tat verirken, değişimleri ile de zorlayıcı etkilere sahip. Havalar soğudu, … LIVE UP Yaşam Müge Murat 5 Kasım 2018 Yaşam