egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 79 / 123

Pilatesin faydaları: Tenis oynayanlar için kas sistemini güçlendirici bir uygulama

Tenis sezonu açıldı ve tenis severler için kortlarda büyük mücadele başladı… Yoga ve pilates gibi …

Hayatla temas halinde olan “tüm süper kadınlar” için yaratılmış, daha aktif bir yaşama odaklı bir Türk-Amerikan …

Uplifers 24 Temmuz 2017 Moda dünyası

“Başlıyorum ancak devamı gelmiyor.” “Yeterli motivasyonu bulamıyorum.” “Ben istiyorum ama şartlar el vermiyor.” Bu cümlelerin …

Uplifers 24 Temmuz 2017 Yaşam

Birçoğumuz gün içinde ne kadar egzersiz yapmamız gerektiğini bilmiyoruz. Ancak hepimiz günde 10 bin adım …

Uplifers 21 Temmuz 2017 Fitness önerileri

Bir yerden bir yere uçakla seyahat ederken, yolculuk sırasında ve sonrasında dinç ve sağlıklı hissetmek …

Uplifers 17 Temmuz 2017 Uplifers keşifleri

Çok da uzak olmayan bir geçmişte, egzersiz yapmak; kapalı spor salonlarında saatler geçirmek, kollar ve …

Uplifers 14 Temmuz 2017 Fitness önerileri

Yaz ayları geldi, izinler kullanılmaya başlandı, tatil planları hızla yapılmaya devam ediyor. Ancak tüm kış …

Haziran ayına girmemizle nihayet yaz geldi, güneş en sıcak haliyle hem doğayı hem de bizleri ısıtmaya ve …

Özellikle şehirde yaşayanlar olarak birçoğumuzun ortak problemi; sabahları yorgun uyanmak, yataktan halsiz ve düşük enerjiyle …