egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 101 / 123

Personal Training’e 360 derece bir yaklaşım: Samet Bayraktaroğlu ve SAM’S

Direk lafa gireceğim: “Personal Training” yalnızca, eğitmenin size birebir antrenman yaptırdığı özel bir ders değildir. …

Birçoğumuz, teknolojiyi bir stres sebebi olarak algılayabiliriz. Sürekli gelen e-postalar, mesajlar ve bitmek bilmeyen aramalar, …

Uplifers 7 Eylül 2015 Teknoloji

Daha sağlıklı bir yaşam için neler yapılması gerektiğini birçoğumuz biliyoruz. Kilo vermek, az yemek, daha …

Herkesin bildiği gibi gün boyu oturmak sağlıklı yaşamın bir parçasını oluşturmuyor. İşiniz bunu gerektirse bile, …

Uplifers 31 Ağustos 2015 Yaşam

Bir şeyi bilmek ve onu uygulamak, ne yazık ki, çoğu zaman aynı şey değildir. Bazı …

Uplifers 31 Ağustos 2015 Mutluluk

Güneş henüz doğmaya başlamışken uyanan genç kız, köpeğiyle sabah koşusuna çıkmıştır. Parkta koşarken hepimizin tanıdığı …

Uplifers 21 Ağustos 2015 İlişkiler

Yapılan spordan maksimum yararlanmak için doğru adımlar atmak gerekiyor. Kasların gelişmesi ve iyileşmesinde beslenmenin yeri çok …

Vücut ağırlığıyla yapılan egzersizlere ilgi gün geçtikçe artıyor. Evde rahatça yapılabilmesi ve hiçbir ekipman gerektirmemesi, …

Uplifers 12 Ağustos 2015 Fitness önerileri

Yıllardır kadınların sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü alışkanlıkları hakkında sayısız araştırma yapıldı. Peki ya erkekler? Yapılan …

Uplifers 11 Ağustos 2015 Fitness önerileri