egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 102 / 129

Yeni yılda kendinize bir hediye verin ve direk dansıyla dişiliğinizi keşfe çıkın

Son iki yıldır arkadaşlarım pole dance (direk dansı) hakkında konuşuyor, hatta bazıları da bu dansı …

Bakalım bu cümle size tanıdık gelecek mi? Antrenman yapmak istiyorsanız; ancak vakit bulamıyorsunuz ve nereden …

Uplifers 29 Aralık 2015 Fitness önerileri

Geçtiğimiz 5 yıl içinde, pilatesin faydaları ve vücuda sağladığı uzun vadeli kazanımlar hakkında hemen hepimiz …

Uplifers 25 Aralık 2015 Yoga & Pilates

Kişisel spor eğitmenlerinin gelirleri, yetenekleriyle ve müşterilerini muhafaza etmesiyle doğru orantılıdır. Bu durum eğitmenlerin giderek …

Uplifers 25 Aralık 2015 Kişisel gelişim

Spor yapmak sağlıklı bir yaşamın ömür için hayatın her döneminde sıkı sıkıya sarılmak gereken bir …

Uplifers 24 Aralık 2015 Fitness önerileri

Yeni yıldan beklentilerimiz ve isteklerimiz farklı olsa da, hemen hemen hepimizin yeni başlangıçlara adım atma …

Uplifers 22 Aralık 2015 Kişisel bakım

Kelime anlamı “dolaşım sistemi ile ilgili” olan kardiyovasküler kelimesini en çok işittiğimiz sözcük kalıbı kuşkusuz …

Uplifers 17 Aralık 2015 Fitness önerileri

Modern yaşamın en sık rastlanan yan etkilerinden biri olan bel ağrısı, günümüzde milyonlarca insanın yaşam …

Uplifers 16 Aralık 2015 Yaşam

Hareketli yaz günleri artık yerini soğuk kış günlerini bırakıyor. Kış günlerinde metabolizmamız yavaşlıyor, canımız evden …

Uplifers 14 Aralık 2015 Yaşam