Sabır aktif bir eylemdir: Yaşamımızda yer alan 3 sabır türü ve etkileri Dışımızda aktığını sandığımız o dünyada, tüm dikkatimizi çeken şeyler sabırsız olanlardır. Oysa adım adım yol … FEEL UP Kişisel gelişim Şerife Günaydın Karaköse 12 Şubat 2021 Kişisel gelişim
Psikosomatik hastalıklar: Görmezden gelinen duygular bizi hasta edebilir mi? Özellikle son yıllarda doktora gidenlerden sıkça duyduğumuz bir cümle var: “Bir şeyin yok” dedi, “psikolojikmiş.” … FEEL UP Psikoloji Nurhayat Tütüncü 11 Şubat 2021 Psikoloji
Eski eşinizden kopabildiniz mi: Eski gerçekten eskidi mi? Eski eş travması diye bir şey duydunuz mu? Böyle bir durum var. Bitmiş ilişkiden, evlilikten … İlişkiler PLEASURE UP Hande Akın 10 Şubat 2021 İlişkiler
Yaşam süresini artırma rehberi: Doğal yollarla ömrü uzatmak nasıl mümkün? Pek çoğumuz yaşam süresini etkileyen en önemli şeyin, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek kronik hastalıklar ya … Haftanın Teması LIVE UP Yaşam Uplifers 4 Şubat 2021 Yaşam
Dünyanın en uzun ömürlü insanlarının yaşadığı Blue Zone bölgelerinden uzun yaşamın sırları Her yeni yaş daha fazla tecrübeyle, daha fazla olgunlukla ve daha net bir bakış açısıyla … Haftanın Teması LIVE UP Yaşam Uplifers 3 Şubat 2021 Yaşam
Beynimizdeki yaş almayı meditasyon ile yavaşlatabiliriz Meditasyon yapmak yoga stüdyoları, Ashramlar ve Manastırların ötesine geçerek geniş kitlelerin içinde hızla yayılıyor. Yani … FEEL UP Meditasyon Meltem Fakabasmaz 3 Şubat 2021 Meditasyon
Monotonluğa farklı bir açıdan bakın: Her şey tekrar eder ama hiçbir şey aynı değildir 11 Aralık’tan 30 Aralık’a kadar zoom üzerinden Eylem Devi Çeliker’in açtığı alanda Nadabrahma meditasyonu deneyimledik. … FEEL UP Motivasyon Gamze Baytan 2 Şubat 2021 Motivasyon
Mevsimsel duygudurum bozukluğu ve sirkadiyen ritim optimizasyonu Kış depresyonunda mısın? Yalnız değilsin! Daha az gün ışığı saati ve soğuk havalar, vücudun sirkadiyen … FEEL UP Psikoloji Seçil Sayhan 28 Ocak 2021 Psikoloji
Hashimoto diyeti: Nasıl beslenmeli, hangi takviyeler alınmalı? Hashimoto hastalığı olarak da bilinen Hashimoto tiroidi en sık görülen tiroid hastalıklarından biridir. Hashimoto tiroidi, … LIVE UP Yaşam Diyetisyen Müge Bozok 27 Ocak 2021 Yaşam