Mevsimsel duygudurum bozukluğu ve sirkadiyen ritim optimizasyonu Kış depresyonunda mısın? Yalnız değilsin! Daha az gün ışığı saati ve soğuk havalar, vücudun sirkadiyen … FEEL UP Psikoloji Seçil Sayhan 28 Ocak 2021 Psikoloji
Hashimoto diyeti: Nasıl beslenmeli, hangi takviyeler alınmalı? Hashimoto hastalığı olarak da bilinen Hashimoto tiroidi en sık görülen tiroid hastalıklarından biridir. Hashimoto tiroidi, … LIVE UP Yaşam Diyetisyen Müge Bozok 27 Ocak 2021 Yaşam
Endomorf vücut tipine sahip olanlar için beslenme ve egzersiz önerileri Farklı vücut tiplerinin sınıflandırılması fikri ilk kez, 1940’larda Amerikalı araştırmacı ve psikolog William Sheldon tarafından … Haftanın Teması LIVE UP Yaşam Uplifers 26 Ocak 2021 Yaşam
Yavaşla: Kaygı ve ümitsizlikten kurtulmak için mücadele etmeyi bırak “Bir zamanlar beynimin vücudumdaki en mükemmel organ olduğunu düşünürdüm. Sonra bana bunu kimin söylediği geldi … FEEL UP Psikoloji Aysel Keskin 25 Ocak 2021 Psikoloji
İlişkiniz depresyonda olabilir mi: Aile konstelasyonu ve depresyon Uzun zamandır almakta olduğum aile konstelasyonu eğitimi yine bakış açıma yenilik kattı. Bu sistemin yaşadığımız … İlişkiler PLEASURE UP Hande Akın 20 Ocak 2021 İlişkiler
Değersizlik hissinin nedenleri ve değersizlik duygusuyla başa çıkma önerileri Belki hiçbir şeyin işe yaramadığı, motivasyonunuzun ellerinizden kayıp gittiği ve tamamen pes etmeye odaklandığınız o … FEEL UP Kişisel gelişim Şerife Günaydın Karaköse 15 Ocak 2021 Kişisel gelişim
İyi yaşamın her alanında yavaş olmak: Yavaş ebeveynlik, yavaş yemek, yavaş seyahat ve çok daha fazlası Hızlı yemek (fast-food), hızlı arabalar, hızlı moda, hızlı trenler, hızlı tüketim ve son dönemde en … Haftanın Teması Uplifers 12 Ocak 2021
Anne-bebek ilişkisi, romantik ilişkilerimizi nasıl etkiler? Bu yazımda bazı kuramsal bilgileri günlük hayatımızda karşılaştığımız somut örneklerle birleştirerek anlatmak istedim, çünkü yetişkin … Ebeveynlik LIVE UP Aslı Songün 12 Ocak 2021 Ebeveynlik
Kendini tanıyan hayatını kontrol eder: Psikolojik danışma ile öz farkındalığınızı artırın “Kişi herhangi bir şeyi bilmeden önce kendini bilmeyi öğrenmelidir.” – Søren Kierkegaard “Kendini bulan insanın … FEEL UP Psikoloji Aysel Keskin 11 Ocak 2021 Psikoloji