Yaşam süresini artırma rehberi: Doğal yollarla ömrü uzatmak nasıl mümkün?
Pek çoğumuz yaşam süresini etkileyen en önemli şeyin, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek kronik hastalıklar ya …
depresyon için arama sonuçları
Dünyanın en uzun ömürlü insanlarının yaşadığı Blue Zone bölgelerinden uzun yaşamın sırları
Her yeni yaş daha fazla tecrübeyle, daha fazla olgunlukla ve daha net bir bakış açısıyla …
Beynimizdeki yaş almayı meditasyon ile yavaşlatabiliriz
Meditasyon yapmak yoga stüdyoları, Ashramlar ve Manastırların ötesine geçerek geniş kitlelerin içinde hızla yayılıyor. Yani …
Monotonluğa farklı bir açıdan bakın: Her şey tekrar eder ama hiçbir şey aynı değildir
11 Aralık’tan 30 Aralık’a kadar zoom üzerinden Eylem Devi Çeliker’in açtığı alanda Nadabrahma meditasyonu deneyimledik. …
Mevsimsel duygudurum bozukluğu ve sirkadiyen ritim optimizasyonu
Kış depresyonunda mısın? Yalnız değilsin! Daha az gün ışığı saati ve soğuk havalar, vücudun sirkadiyen …
Hashimoto diyeti: Nasıl beslenmeli, hangi takviyeler alınmalı?
Hashimoto hastalığı olarak da bilinen Hashimoto tiroidi en sık görülen tiroid hastalıklarından biridir. Hashimoto tiroidi, …
Endomorf vücut tipine sahip olanlar için beslenme ve egzersiz önerileri
Farklı vücut tiplerinin sınıflandırılması fikri ilk kez, 1940’larda Amerikalı araştırmacı ve psikolog William Sheldon tarafından …
Yavaşla: Kaygı ve ümitsizlikten kurtulmak için mücadele etmeyi bırak
“Bir zamanlar beynimin vücudumdaki en mükemmel organ olduğunu düşünürdüm. Sonra bana bunu kimin söylediği geldi …
İlişkiniz depresyonda olabilir mi: Aile konstelasyonu ve depresyon
Uzun zamandır almakta olduğum aile konstelasyonu eğitimi yine bakış açıma yenilik kattı. Bu sistemin yaşadığımız …
