Dr. Gabor Mate’ye göre ergenlik çağında bağımlılığın nedenleri
Pek çoğumuz günlük hayatımızda bir şeylere karşı duygusal mücadele vererek acı, üzüntü, sıkıntı gibi olumsuz …
depresyon için arama sonuçları
Ekran başında geçirdiğiniz süreyi azaltmak için keyifli alternatifler
Ekran süren ne kadar? Günde kaç saatini ekran karşısında geçiriyorsun? Haftada bir gün ekranlara 1 …
Duygu düzenleme stratejileriyle sorunlarla etkili bir şekilde baş edin
Daha önce yazdığım bağlanma serisinde, hayatın ilk yıllarında bakım veren (anne) ile kurulan bağın ne …
Kazara orgazm nedir ve nasıl olur?
Orgazmın ‘kazara’ olabilmesi, ilk bakışta zor bir durummuş gibi görünebilir. Hele ki çoğu zaman orgazma …
Öz’gürlüğe Öz’lem: İçimizdeki zorbalar ve kurban bilincinden uyanış
Özgürlük… En derin özlemimiz! TDK’ya göre, “Herhangi bir kısıtlamaya, zorlamaya bağlı olmaksızın düşünme veya davranma, …
Doğanın iyileştirici gücünü keşfedin: Topraklanma pratikleri
Kendinizi doğanın kollarına bıraktığınızda durumlar ne kadar karmaşık, içinden çıkılmaz görünse de zihninizin rahatladığını ve …
Bıldırcın Yumurtası Kaç Kalori?
Bıldırcın yumurtası, tavuk yumurtasına küçük ve sevimli bri alternatif olarak giderek daha popüler bir hale …
Ekler Kaç Kalori?
Ekler, yumuşak ve içi krema dolu bir tatlı olup ismini Fransızca “éclair” kelimesinden almaktadır. …
Yaşamınıza sevgi ve neşe getirecek 4 kalp açıcı egzersiz
Sevgi, neşe, mutlululuk… Hayatımız bu ve bunlar gibi duyguları aramakla geçiyor. Tüm bu olumlu hisleri …
