Yeni başlangıç yapmak isteyenlere ilham verici filmler Yeni yıl, bir çoğumuz için yeni kararlar, yeni umutlar, yeni başlangıçlar için kaçırılmayacak bir fırsat … EXPLORE UP Film ve Dizi Önerileri Haftanın Teması Uplifers 21 Kasım 2022 Film ve Dizi Önerileri
Öz şefkati geliştirmek için 10 etkili adım Yaşamınız boyunca en çok kime haksızlık ettiniz? Bir karar vermeden önce kendi iç sesinizi yok … FEEL UP Kişisel gelişim Yağmur Aşık Mola 16 Kasım 2022 Kişisel gelişim
Mindful bir iş hayatı: İş yerinde farkındalık sahibi olmak neden önemlidir? Birçok büyük şirket çalışanlarının stresle başa çıkmasına yardımcı olmak için kurumsal wellness temelli çeşitli yollar … FEEL UP Kurumsal Wellness Uplifers 15 Kasım 2022 Kurumsal Wellness
Daha kaliteli bir iş hayatı için 10 etkili adım Eğer hayatınızı mahvetmek istiyorsanız, bunun en kolay yolu negatif olmaktan geçiyor. Aynı şey iş hayatı … Başarı FEEL UP Uplifers 15 Kasım 2022 Başarı
Ayrılıkla baş etme yolları: Ayrılık neden bu kadar canımızı acıtır? “Ben birinin hiçbir şeyiyim. En çok da bu koyuyor. Ortak tek bir fotoğrafımız bile yok. … İlişkiler PLEASURE UP Merve İnaç 9 Kasım 2022 İlişkiler
Pozitif bir bakış açısına sahip olmak hayatınızda neleri değiştirir? Neredeyse evrensel bir slogana dönüşen “Pozitif ol!” cümlesi, kişisel gelişim kitaplarından yoga derslerine, filmlerden tişört … FEEL UP Kişisel gelişim Uplifers 27 Ekim 2022 Kişisel gelişim
Zihin ve beden arasında dengeli ve pozitif bir bağ kurmanın yolları Geceleri olumsuz düşünceler silsilesiyle uğraşırken uyuyamadığınız ya da herhangi bir olay karşısında heyecandan ellerinizin titrediği … Beyin ve zihin FEEL UP Haftanın Teması Uplifers 25 Ekim 2022 Beyin ve zihin
Günlük tutmak neden faydalıdır: Yazarak kendinizle tanışın Çocuklukluk ya da ergenlikle bağdaştırılan günlük tutma eylemi aslında insanın yaşamının her aşamasında fayda sağlayan … FEEL UP Kişisel gelişim Ayşe Nazar Çoban 25 Ekim 2022 Kişisel gelişim
‘Mommy issues’: Annenizle ilgili sorunlarınız hayatınızı olumsuz etkiliyor olabilir mi? Muhtemelen birçoğumuz yabancı dizi veya filmlerde mommy’s boy söylemini duymuşuzdur; yani Türkçe’siyle ‘anasının kuzusu’. Genellikle … Ebeveynlik Haftanın Teması PARENT UP Uplifers 24 Ekim 2022 Ebeveynlik