Evlilikte doyum: Mutluluğunuza engel olan şemaların farkında mısınız?
Evlilik, kişinin yaşamdan aldığı doyumu, yaşam kalitesini doğrudan etkileyen bir olgudur. Bununla birlikte Zhang ve …
depresyon için arama sonuçları
Onun ne kadar farkındayız: Bipolar kişilik bozukluğu
Bu ayki yazım, sıklıkla, şizofreni, borderline, hiperaktivite gibi diğer ruhsal hastalıklarla karıştırılan Bipolar Kişilik Bozukluğu …
Gerginlik ağrılarıyla başa çıkmanızı sağlayacak 4 basit yöntem
Yetiştirmeniz gereken bir rapor, son dakika hazırlanması istenen bir sunum, yöneticiniz ya da iş arkadaşınızla …
Kış depresyonunu sofrada bitirin: 10 adımda daha mutlu ve sağlıklı bir kış
Her kış geldiğinde üstünüze bir hüzün çöküyor, kendinizi daha yorgun hissetmeye mi başlıyorsunuz? “Kışları hep …
Mikrobiyota nedir 2: Sağlıklı bir bağırsak florası için neler yapabiliriz?
Mikrobiyatoyla ilgili ilk yazımda bu mikrop topluluğunun önemini ve bağırsak sağlığımızdaki rolunü anlatmıştım. Bugün ise …
Müzikle tedavi: Müziğin sağlığımız ve ruhumuz üzerindeki iyileştirici etkileri
Müzik, yaşamın en eski kavramlarından biridir. Yüzyıllar içinde o günkü zamana, o zamanın insanlarına, o …
Bizi hasta eden büyük şehirde yaşamak olabilir mi?
İçinizde doğaya, dağlara, deniz kenarına, ormana, kırlık alanlara gidip mutsuz olan yoktur sanırım. Doğada olmak …
Mikrobiyota nedir: Bağırsaklarınıza iyi bakmak için geçerli nedenler
Bağırsaklar son dönemlerin en çok konuşulan konularından. Hipokrat’ın yüzyıllar önce söylediği gibi, bilim dünyası şu …
Kış depresyonu kapıda: 5 adımda davetsiz misafirinizden kurtulun
Hafta içi işten çıkıp eve ışınlanmanın, hafta sonu hiçbir şey yapmadan Netflix’i izlemenin ve vereceğimiz …
