Çocuklarda duygusal zeka: Nasıl geliştirilir, geleceğini nasıl etkiler?
Çocuklar ya gözlemleyerek ya da yaşayarak öğrenirler. Çocuklara duygularını sağlıklı bir şekilde tanıma ve ifade …
depresyon için arama sonuçları
Kış güneşi mutfağınıza doğsun: Kış ayları için 3 önemli öneri
Kış ayları yaz aylarına göre daha sıradan ve rutin geçer. Havalar erken kararır, tatiller biter …
Hayatını, dünyayı ve evreni aydınlatmaya hazır mısın?
Hayatın karmaşasında kendimize ayırdığımız zaman ne kadar kısıtlı ve özensizse, duygu bazında o kadar aşağı …
Modunuzu yükseltmeye sofradan başlayın: Mutluluk veren 13 besin
Yediklerinizin ruh halinize büyük bir etkisi vardır. Diyetinizde birkaç basit değişiklik yapmak, zihin sağlığınız için …
“Kıymeti bilinmeyenler kulübü”nün bir üyesi misiniz: Bu hisle 7 adımda başa çıkabilirsiniz
Hayata karşı içinizde bir kırgınlık mı var? Sanki hakettiğiniz yerde değilmişsiniz gibi bir his? Şans …
Omega-3 yağı takviyeleri, genel sağlık için gerekli mi?
Denizlerle çevrili bir ülkede yaşıyor olsak da, ekolojik sistemin bozulmasından ötürü artık denizlerden gelen balık …
Bir meditasyon tekniği olarak mandala: 5 adımda kendi mandalanızı oluşturun
Meditasyonun zihni sakinleştirdiği düşüncesi bir yana dursun, Mandala çizmek, günümüzde meditasyon oturuşlarında kalmakta zorlanan, zihnini …
Uykusuzluk sorunundan kurtulmak için neler yapabilirsiniz?
Farkındalığın farklı seviyeleri vardır. Uyku durumunda ise bunlardan üç tanesini belirtmek gerekir. İlki, rüya gördüğümüz …
Duygularınız yemekle doymaz: 5 adımda duygusal yeme sendromuna son
Öfkelendiğinizde, sevindiğinizde, yalnız hissettiğinizde, çıkmaza girdiğinizde, yoğun sınav stresinde olduğunuz dönemlerde, aşık olduğunuzda veya hangi …
