Kolajen ile cildinizi, eklemlerinizi ve kaslarınızı güçlendirin Vücudumuzda en çok bulunan proteinlerden biri olan kolajen; cildimizin, kaslarımızın, damarlarımızın, tendonlarımızın, eklemlerimizin ve hatta … ADVERTORIAL Kişisel bakım STYLE UP Uplifers 1 Ekim 2020 Kişisel bakım
Sıfır atık rehberi 10: Atıksız evcil hayvan bakımı Hiç evcil hayvan bakmanın yıl içinde, hatta yıl bile değil bir gün içinde ne kadar … GREEN UP Sıfır Atık Çağla Lotinac Akman 24 Temmuz 2020 Sıfır Atık
Vegan Dosyası 3: Hayvansal gıdalar, bitkisel beslenme ve sağlık Vegan Dosyası adı altında yayımladığım ilk yazıda, hayvancılık sektörünün ekosisteme verdiği zararları anlatmaya çalışmıştım. Et … LIVE UP Sağlıklı beslenme Çağla Lotinac Akman 10 Temmuz 2020 Sağlıklı beslenme
Stres yönetiminde en önemli adım: Kendinize iyi davranın Yazılarımda sık sık yer verdiğim stres, hepimizin farkında olduğu gibi hayatımızın kaçınılmaz bir parçası. Selye … FEEL UP Psikoloji Psikolog Rana Kutvan 6 Temmuz 2020 Psikoloji
Kontrolünüzde olmayan şeyleri dert etmekten vazgeçmeniz için 5 öneri Birkaç sıyrık aldığımız ama bizi yaraladığına ikna olmadığımız her şeyi geride bırakıp büyüdüğümüze inandım. 30’lu … FEEL UP Kişisel gelişim Yağmur Aşık Mola 1 Temmuz 2020 Kişisel gelişim
Süper gıdalar nelerdir: Besleyici değeri yüksek, antioksidan ve anti-yaşlanma özellikli süper besinlerle tanışın ‘Süper gıdalar’ besleyici değerleri çok yüksek olan, antioksidan ve diğer anti-yaşlanma özelliklerine sahip gıdalardır. Süper … LIVE UP Sağlıklı beslenme Ayten Sebzeci 22 Haziran 2020 Sağlıklı beslenme
Antioksidan nedir, ne işe yarar: Vücudu koruyan antioksidan yiyecekler nelerdir? Antioksidanlar, vücudu oksidatif stres ve serbest radikallerin verdiği zararlardan koruyan maddelerdir. En çok bilinen antioksidanlar … Besinlerin Faydaları Faydaları LIVE UP Sağlıklı beslenme Uplifers 11 Mayıs 2020 Besinlerin Faydaları Faydaları Sağlıklı beslenme
Anneler Günü Özel: Klasik hediyelere sevgi dolu ve düşünceli “karantina”alternatifleri Mayıs ayı geldi. Doğanın canlandığı, çiçeklendiği ve her geçen gün güneşin sıcaklığını daha çok hissettiğimiz … Ebeveynlik LIVE UP Uplifers 5 Mayıs 2020 Ebeveynlik
Limonun faydaları nelerdir: Limonlu su içmek neye iyi gelir? Limon, yemeklerden salatalara, içeceklerden tatlılara gün içinde tükettiğimiz pek çok besini lezzetlendirmek için kullandığımız, ekşi … Faydaları LIVE UP Meyvelerin Faydaları Sağlıklı beslenme Uplifers 10 Nisan 2020 Faydaları Meyvelerin Faydaları Sağlıklı beslenme