Sağlıklı yaşamın kaynağı detoks ile ilgili doğru bilinen yanlışlar
Detoks, vücuda çeşitli şekillerde giren ve atılmayı bekleyen toksinlerden kurtulmaktır. Detoks planlarında et ve süt …
ağrı için arama sonuçları
Buğday intoleransının biyolojik açıklaması bulundu
Yapılan yeni bir araştırma, buğday ve benzeri tahılları tükettikten sonra bir dizi sindirim ve bağırsak …
Gizemli psoas kasını esnetmek için 5 yoga pozu
Ruhun kası olarak da bilinen, bel kemiği ve bacaklar arasında konumlanan psoas kası, hareket ve …
Kronik yorgunluk sendromu neden tam olarak anlaşılamıyor?
Dünyada milyonlarca insan kronik yorgunluk sendromundan şikayetçi. Hastalar defalarca muayene edilmelerine rağmen, doktorlar tarafından önerilen …
Mavi algli sağlık deposu latteler matcha’nın yerini almaya hazırlanıyor
Matcha, özellikle Starbucks menülerinde yer almaya başladıktan sonra popüleritesini iyice artırdı. Wellness konusunda çalışan insanların, …
Çöllerden organizasyonlara uzun soluklu koşan bir adam: Alper Dalkılıç
Sanırım koşu camiasından onu tanımayan yoktur. Ülkemizin tek, dünyanın da Grand Slam ünvanına sahip sayılı …
Çocuk yapma sürecinde baskı ve stresin üstesinden gelmenize yardımcı olacak yaklaşımlar
Eğer eşinizle çocuk yapmaya çalışıyor ve bu süreç nedeniyle kendinizi stresli, endişeli ve umutsuz hissediyorsanız, …
Stresle mücadelede etkili bir yöntem: Otohipnoz
Ülke olarak, dünya olarak, insan canlısı olarak şiddet dolu günlerden geçiyoruz ve bu şiddetin faturası …
Zor zamanları meditasyonun gücüyle atlatın
Kendinizi kötü hissettiğiniz ya da zor zamanlardan geçtiğinizde farkındalık uygulamalarına başvuruyor musunuz? Muhtemelen böyle karanlık …
