Stephanie Sayegh’le “MindBody Festival İstanbul 2013” ve sağlıklı yaşam üzerine
Yoga eğitmeni ve nefes terapisti Stephanie Sayegh ilk kez 1993’te İstanbul’a gelmiş. 15 yaşında başlayan …
Başarı için arama sonuçları
Oya Komar’la renklerin hayatımızdaki yeri üzerine
Oya Komar kimdir, neler yapar? Oya Komar, renk uzmanlığı ve deneyimini paylaşarak, kişilere ve renk …
“Ölmeden önce yapılacaklar listesi” nedir, nasıl hazırlanır?
“Ölmeden önce yapılacaklar listesi” henüz hayattayken başarmak istediğiniz hedeflerinizin, kavuşmak istediğiniz hayallerinizin ve ölmeden önce …
Kendimizi keşfetmemizin önündeki engeller: Hayatımızın anlamını ararken nerede kayboluyoruz?
Uplifers okuyucuları için bu zamana kadar bir çok kez, hayatta hedefleri belirlemenin önemine dair yazılar …
Şafak Ongan: Avrupa’nın en büyük açık hava festivali “Sziget”
İlk Sziget deneyimimi 2011 yılında yaşamıştım. Sağlam bir tayfa ile ” Ne varmış şu Sziget’te?” diye yola …
Bir spor aşığından: “Merakımın peşini bırakmamaya kararlıyım”
32 yaşından sonra bambaşka diyarlara doğru yolculuğa çıkmaya niyetlenen Özlem ile yaptığım söyleşinin ardından bir …
Sahip olduğunuz potansiyelin altında performans göstermenizin 13 sebebi
Yaratıcı ve zeki olduğunuzu düşünüyorsunuz, ancak bu yönlerinizi kullanabileceğiniz bir fırsat henüz karşınıza çıkmamış olabilir. …
Gün içinde kendinize vakit ayırmanın 10 kısa yolu
Gün içinde nasıl kafa dağıtabilirsiniz? Gün içinde yaptığımız ciddi işlere gereğinden fazla odaklanıp hayatı kaçırdığımızın …
“Neden personal training bu kadar etkili sonuçlar veriyor?” – Fit with Beril
Bu soruya kabaca bir cevapla başlamak istiyorum; ‘Çünkü hepimizin canı, o son 3 tekrarı yapmadan …
