Uzun süre tok tutan bir tarif: Beluga mercimeği salatası
Kulağa farklı bir türmüş gibi gelse de Beluga mercimeği 8 bin yıl kadar önce Anadolu …
Negatif kalorili besinler hakkında bilmeniz gerekenler
Kilo vermek konusunda çoğu zaman mucizeler aradığımız bir gerçek. Bu mucizelerden ya da diyet efsanelerinden …
Kilo verme yolunda size engel olan 5 diyet efsanesi
Diyet yapmaya karar verdiniz ve uygulamaya koyuldunuz, ancak hem zayıflama konusunda hem de sağlığınızın iyiye …
Yeşil elma ve kırmızı elmanın faydaları nelerdir?
Gezegendeki en popüler ve lezzetli meyvelerden biri olan elma; A, E, B6, C, K,B1,B2 vitaminlerinin …
Dünyaca ünlü doktor Mark Hyman’dan temel beslenme önerileri
Mark Hyman, dünyaca ünlü bir doktor ve çok satan kitapların yazarı. Sağlıksız beslenmeye savaş açmış …
Tatlı patates normal patatese meydan okuyor
Günümüzde kullanımı bakımından dördüncü sırada yer alan patatesi; özellikle kilo kontrolü sağlama sürecindeysek, tüketmekten kaçınabiliyoruz. …
Günlük hayatı negatif etkileyen baş ağrısı için 5 doğal çözüm
Baş ağrısı, birçoğumuzun zaman zaman karşılaştığı ortak sorunlardan biri. Hafif şekilde seyredebiliyor ama kimi zamanda …
Bir kerede hazırlayıp tüm hafta boyunca tüketebileceğiniz 5 atıştırmalık tarifi
Sağlıklı beslenmek isteyen biri için kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için pek çok seçenek …
Yaza kadar ideal kilonuza kavuşmanız için kilo vermenize yardımcı olacak 5 besin
Yaz mevsiminin gelmesine son 3 ay kalmışken yaz için hazırlıklar son hız başladı! Herkeste bir …
