Ketojenik Diyet nedir, ne değildir: Ketojenik Diyet, Yüksek Proteinli Diyet değildir
Yılın tam da bu zamanı. Herkesin dilinde bir diyet…Yaz yaklaşmaya başladıkça her sene olduğu gibi …
Kahveden mutfağa: Dilara Koçak’tan Starbucks Mutfak’a “Fit Menü”
Starbucks, kahvedeki uzmanlığını mutfağa taşıyor. Yeni Starbucks Mutfak’tan konsepti için Beslenme Uzmanı Dilara Koçak, özel …
Mutfakların vazgeçilmezi, diyetlerin demirbaşı: Limon
Baharın gelişiyle verilemeyen bir 5 kilo, üzerine bir de ödemli ayaklar, şiş gözler derken herkes …
Yaza hazırlık diyetlerinin gözdesi mercek altında: Kereviz
Bahar aylarının başlangıcıyla birçok kişiyi diyet yapma telaşı sardı. Konu kilo vermek ve diyet yapmak …
Bağırsak temizliği için ev yapımı bir iksir: Zencefil, limon, elma
Günümüzde birçok insan, kronik kabızlık, irritabl bağırsak sendromu, sızdıran bağırsak ve sindirim sistemi ile ilgili …
Sağlıklı beslenmek tehlikeli olabilir mi: Sağlıklı beslenme takıntısı ortoreksiya nervoza
Yeme bozukluklarını her ne kadar anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza, tıkanırcasına yeme bozukluğu gibi kategoriler altında …
Duygularınız ne yiyor: Hangi ruh halindeyken, hangi besinleri daha çok tüketiyorsunuz?
Annene kızdığın için eve koca bir pizza sipariş ettiğin, iş arkadaşına öfkelendiğin için kendini elinde …
Intermittent fasting veya aralıklı oruç: Nedir, faydalı mıdır, kimlere uygundur?
Normal yiyecek ve içecek tüketiminin enerji kısıtlaması veya tamamen oruç şeklinde değiştirildiği bir beslenme biçimidir. …
Bağırsaklarınıza iyi bakın: Dikkat etmeniz gereken 3 altın kural
Bağırsaklarımız biliyoruz ki trilyonlarca bakteriye ev sahipliği yapıyor. Ben bağırsaklarımızı biraz dünyaya, içindeki bakterileri de …
