Vegan vejetaryen farkı: Vegan ve vejetaryen beslenme hakkında her şey!
Veganlar ve vejetaryenler et yememeyi tercih ederler. Peki vegan vejetaryen farkı nedir? Veganlık süt ürünleri, …
Covid-19 beslenme önerileri: Çinko, D vitamini, kuersetin, glutatyon, probiyotikler ve gıda takviyeleri hakkında bilmeniz gerekenler
Covid-19’un ilk ortaya çıktığı günden bugüne en çok merak edilen konuların başında ‘Pandemi dönemde nasıl …
Salata yapmanızı kolaylaştıracak pratik ipuçları
Havalar ısınmış, kuşlar cıvıl cıvıl iken, bol bol yeşillik yeme zamanı şimdi! Çalışırken yaptığım salata …
Vegan yemekleri: Tüm öğünleriniz için sağlıklı ve pratik öneriler
Vegan beslenme, tüm dünyada popülaritesini giderek artırıyor. Vegan yemekleri, her geçen gün daha fazla ilgi …
Sahurda mutlaka tüketmeniz gereken 5 faydalı besin
Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde sürdürebilmek ve kilo kontrolünü sağlamak için sahurun önemi büyük. Bugün …
Zeytinyağının faydaları: Nelere iyi gelir ve nasıl kullanılır?
Zeytinyağının faydaları çok eski dönemlerden beri biliniyor. Öyle ki her derde deva olarak nitelendirilen bu …
Yoğurt mayalamanın püf noktaları: Evde yoğurt nasıl yapılır?
Artık birçok kişi yoğurt mayalamanın püf noktaları sayesinde kendi yoğurdunu kendisi hazırlıyor. Yoğurt, kültürümüzde çok …
Ballı pratik tarifler
Bal, hem sahip olduğu besin değeri hem de saymakla bitmeyecek olan faydaları ile; özellikle işlenmiş …
Beslenme uzmanlarınca mutlaka tüketilmesi önerilen 10 kaliteli karbonhidrat kaynağı
Karbonhidratlar; tıpkı yağlar, proteinler, vitaminler ve mineraller gibi temel besin kaynaklarımızdan biri. Dengeli bir beslenme …
