Çileğin faydaları: Bu tatlı ve lezzetli yaz meyvesine daha yakından bakın
En sevilen yaz meyvelerinden olan çileğin faydaları hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Çilek sadece lezzetiyle …
Makrobiyotik beslenme 5: Tok karnına alışverişe çık
Yiyecek-içecek alışverişi bazen bunaltıcı olabiliyor, özellikle de hazırlanmamışsam. Ya çok acıkmış oluyorum ve gereksiz ne …
Tatilde cildinizde leke oluşumunu engelleyecek 4 besin
Besinlerin vücudumuz üzerindeki etkileri sonsuzdur. Cildimiz, saçımız, tırnaklarımız beslenme alışkanlıklarımızın birer dışa vurumudur. Hal böyleyken …
D vitamini alabilmek için nelere dikkat etmelisiniz?
Güneş, en büyük D vitamini kaynağıdır, onun için D vitamini Güneş vitamini diye bilinir. D …
Gastrite ne iyi gelir? Gastrit nedir ve neden olur?
Gastrit, en yaygın görülen mide rahatsızlıklarından biri olarak biliniyor. Bu sorunu yaşayan kişiler gastrite ne …
Makrobiyotik beslenme 4: Mutfağınızda neler olmalı, neler olmamalı?
Makrobiyotik ürünler marketlerde kolaylıkla bulunabilen yiyeceklerdir. Bu ürünlerle birlikte bazı oryantal besinler de (soya sosu, …
Makrobiyotik beslenme 3: Enerjinin beş hali ve mevsimler
“Makrobiyotik, kişinin fiziksel, zihinsel ve ruhsal dengesini kuran filozofik ve beslenme ilkelerinin bir bütünüdür.” Carl …
Stresle mücadelede beslenme: Anksiyeteye iyi gelen 7 besin
Yiyecekler, bedenimize iyi geldiği gibi ruhsal sağlığımıza da şifa kaynağı aslında. Mutfağımızda pişirdiğimiz bir sebze …
Kış ödemlerini atıyoruz: Ferahlatırken ödem söktüren 2 tarif
Havalar ısındı, tatil sezonu açıldı ama siz hala kendinizi şiş mi hissediyorsunuz? O halde bu …
