Diyetisyen Müge Başer’le ‘’Sağlıklı Yaşam’’ ve ‘’Sporcu Beslenmesi’’ üzerine
Hayatımızda farkında olmasakta, en yakınımızdaki sevdiğimiz insanlardan bile bize yakın olan bedenimiz. Düşünsenize her anımız …
Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak için 15 öneri
Sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak bir beslenme düzeni geliştirmek sandığınız kadar zor değil. Bu konuda internette …
Gıda alerjisi olanlar için dışarıda yemek yeme rehberi
Gıda alerjileri tam bir baş belasıdır. Bir takım ciddi sorunlara ve potansiyel risklere yol açarlar. …
Kış ayları için en yararlı 20 detoks besin
Yıl sonu kutlamalarının bitimiyle birlikte, fazla kaçırdığımız öğünleri telafi etmemiz ve bedenimizin temizlenmesine ve biriken …
Vücudunuzu yenileyen ve temizleyen 7 doğal su
Geçmişe göre, sağlıklı beslenmek çok daha kolay. Organik besinlerin daha kolay erişilebilir olması ve pazarlarda …
Hem detoks hem spor olur mu?
Detoks, detoks, detoks… Ne çok duyuyoruz bu terimi. Toksik olan bir bileşenin, yani bir bakıma …
Çocuklara kilo aldırıcı besinler
Çocukluk dönemi bebeklik ve ergenlik dönemlerinin arasında bulunur. Bu yüzden her yaş evresinin kilo almak …
Restoranda oturacağınız yeri dikkatli seçerek sağlıklı beslenin
Diyette olmak dışarıda yemek yiyemeyeceğiniz anlamına gelmiyor. Önemli olan, kendinizi kontrol edebilmek ve “dur” diyebilmek. …
Diyetisyenlerin yemekten kaçındığı besinler ve nedenleri
Diyette olduğunuz zamanlarda, yemekten kaçınmanız gereken bir sürü yiyecek olabilir. Diyetisyenin verdiği listeye uymak, zor …
