Ketojenik beslenme: Hangi besinler tüketilmeli, hangileri tüketilmemeli?
Son yıllarda pek çok farklı beslenme türü popüler bir hal aldı. Keto veya ketojenik beslenme …
Neden veganlar ve vejetaryenler et yemeye geri dönüyor?
Yiyecek tercihleri değişkendir. Bir süre kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan bir beslenme düzeni, başka bir zaman …
Besin alerjisi, diyet ve bağırsak florası arasındaki güçlü ilişki
Dünyada her yıl milyonlarca insan çeşitli besinlere karşı alerjik reaksiyon gösteriyor. Besin alerjileri daha çok …
Çok yiyen hasta olur, az yiyen sağlıklı kalır
Son yıllarda, özellikle iş ve sosyal hayattaki zorunlu değişimlerin yaşanmasıyla beraber alışkanlıklarımızda da büyük değişimler …
Mutfaktaki görünmez tehlike: Plastik kesme tahtası zararlı mı?
Eğer siz de çoğu şef gibi mutfakta bıçaklarınıza takıntılıysanız, kesme tahtalarını da önemsemelisiniz. Genellikle sonradan …
Tok tutan, susatmayan sahur tarifleri
Ramazan ayında en büyük problem susuzluk! Hem metabolizmayı yavaşlatan hem de gün içerisinde yaşam konforunuzu …
Dr. Mark Hyman: “Zayıf ama sağlıksız olmak obeziteden daha tehlikeli”
Şişmanlık, dünya genelinde büyük bir sorun. Örneğin, Hastalık Kontrol Merkezlerine (CDC) göre, Amerikalıların %35’i obez; …
Ramazan ayında beslenme önerileri
Sağlıklı ve dengeli beslenmek için Ramazan ayında da doğru bir beslenme modeli belirlenmelidir. Uzun süren …
Ramazan ayında sağlıklı beslenme: Örnek sahur ve iftar menüleri
Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir aydır. Gece yemek ve …
