Global Wellness Day özel röportajı: ‘İyi Yaşam Elçisi’ Diyetisyen Dilara Koçak’tan sağlıklı yaşam önerileri
Günümüzde iyi yaşam artık sadece doğru beslenme veya spor yapma olarak algılanmıyor; aksine iyi yaşam …
Sıra dışı diyetler metabolizmanızı nasıl bozuyor?
Sıra dışı çözümlere başvurarak kilo vermeyi hiç denediniz mi veya denemeyi düşündünüz mü? Aç kalma, …
Suyuna ve yaşamına renk kat
Hücrelerinizin içindeki sağlıklı su ve hücrelerin arasında dolaşan, sizi yaşlandıran, yorgun hissettiren, kilo aldığınızı düşündüren, …
Ekosisteme katkıda bulunan beslenme hareketi: Reducetarian
Çoğumuz bitkisel beslenmeye dayalı beslenme şeklinin hem sağlığımız, hem de çevre ve hayvanlar için yararlı …
Aç karnına su içtiğinizde vücudunuzda neler oluyor?
“Güneşin doğduğu topraklar” olarak bilinen Japonya, geleneksel tıbbi uygulamalarıyla son yıllarda wellness alanında gündemden düşmüyor. …
Diyabetli bireyler için yasak besinleri sağlıklı hale getirecek kombinasyonlar
Yasaklar cezbedicidir. Sıradan yaşantında belki de hiç dikkatini çekememiş olan bir anda odak noktan olur. …
Yağ tüketiminin beslenmedeki yeri hakkında son zamanlarda ortaya çıkan gerçekler
Amerikalıların uzun bir süredir yağlarla arasında karışık bir sevgi-nefret ilişkisi var. 1980’li yıllarda, düşük yağ …
Vegan tarif: Yaprak sarma
Merhabalar bu hafta sizlere vegan ve glütensiz bir tarif olan yaprak sarmanın tarifini vereceğim. Tarif …
Sağlıksız yiyecekleri neden arzuluyoruz?
Eğer neden abur cuburları arzuladığınızı düşünüyorsanız, beynin çalışma tarzına yakından bakmanız gerekiyor. İşlenmiş gıdaları tüketmenin …
