Eleştirilme korkunuz hayatınızı yaşamanıza engel olmasın: Çocukluk yaralarını iyileştirmek
Küçüktün. Annen, baban ya da her ikisi de hiçbir zaman senin hakkında güzel laflar etmediler. …
Ruh sağlığınızı korumak için neler yapabilirsiniz: Duygusal bağışıklığınızı güçlendirecek 5 öneri
2020 yılı, doğal afetler, savaşlar, ekonomik krizler ve küresel salgınla geçip giderken hayatımızda önemli değişimler …
Hayatınızı monotonluktan kurtarın: 3 adımda hayatınıza renk katabilirsiniz
İş yerinize hep aynı yoldan mı gidiyorsunuz? Gün içinde hep aynı müzikleri dinliyor, öğle yemeğini …
Duygusal açlık: Aç olan karnımız değil, duygularımız olabilir mi?
Yenilen her yemek her zaman karın doyurmak için olmuyor. En stresli, en gergin anlarda elimizin …
Kendinizi hatırlayın: Otomatik pilottan çıkmak için 5 öneri
Kariyerin, hazırlaman gereken sunumlar, bitmek bilmeyen ev işleri, ödenmesi gereken faturalar derken, tüm bunlar arasında …
Sarılma, kucaklaşma ve kendimize sarılmanın psikolojimize etkisi
Aile terapisinin kurucusu olan Virginia Satir’in kucaklaşmak ile ilgili çok sevdiğim bir sözü vardır: “Yaşamaya …
Psikolojinin rock starı Freud açıklıyor: Hiç de mantıklı değiliz
Sigmund Freud adını duymayanımız yoktur. Psikoloji tarihinde başka birçok önemli kişi olmasına rağmen isimleri çoğu …
Müzik ruhun gıdası mıdır: Müziğin psikolojimiz üzerindeki etkileri
Müzikle aranız nasıl? Eğer müzik, benim gibi sizin de hayatınızın vazgeçilmezleri arasındaysa size iyi haberlerim …
Üzgün anlarımızda dram filmi izlemek neden iyi gelir?
2020 bize üzülmek için birçok neden sundu. Üzgün zamanlarınızda bir dram filminde teselli buluyorsanız, bu …
