Alışveriş bağımlılığı: Olumsuz duygularla başa çıkma yöntemi
Bazen kendimizi ihtiyacımız olmayan bir ürünü, evde benzeri ya da birçok alternatifi olan şeyleri alırken …
Psikolojide yeni dalga: Beyin temelli terapi nöropsikoterapi
Günümüzde bilim ve teknolojideki gelişmeler ile beynin gizemi biraz olsun çözülmeye başladı. Doğal olarak psikoloji …
Bilinçli öz bakım ile kendinize iyi davranın
Kendinizi mutlu etmek için en son ne yaptınız? Peki kendinizle en son ne zaman baş …
Kendini tanıyan hayatını kontrol eder: Psikolojik danışma ile öz farkındalığınızı artırın
“Kişi herhangi bir şeyi bilmeden önce kendini bilmeyi öğrenmelidir.” – Søren Kierkegaard “Kendini bulan insanın …
Pandemi döneminde hedef belirlemenin önemi
Adettendir, dünyanın her ülkesinde insanlar yeni yıl hedefleri belirler, kendilerine yeni yılda gerçekleştirmek üzere sözler …
Narsist partnerle ilişki: Narsistik kişilik bozukluğu nedir?
Narsistik kişilik bozukluğu olan kişiler kendilerini aşırı derecede beğenen, ön planda olmayı seven, beğenilme gereksinimi …
Tükenmişlik sendromu: Vücudumuzun verdiği alarm
Hayatımızın neredeyse her alanında var olan stresin üzerimizdeki etkileri her geçen gün artıyor. Her yeni …
Gün içinde uygulayacağın ritüellerle zihinsel enerjini iyi yönet
Sizce, siz enerjinizi verimli bir şekilde mi kullanıyorsunuz? Yoksa onu gereksiz şeyler için mi harcıyorsunuz? …
Feminist bakış açısı hem kadınlar, hem erkekler için gereklidir: Feminist terapi nedir?
Kadın danışanlarımdan sıklıkla şunu işitirim: “Yeterli ve değerli hissetmek istiyorum”. Bu yetersizlik ve değersizlik duygusunun, …
