Psikolojik dayanıklılığınızı artırmak için 5 ipucu
Hayatta her zaman her şey istediğimiz gibi gitmeyebiliyor. Bir anda gerçekleşen bir değişiklik ya da …
Kendi içine yolculuk yapmaya cesaret eden, kendiyle bütünleşir
Çok kapsamlı bir bilimsel alan olan psikolojinin, hayatımızın birçok farklı yerinde karşımıza çıktığının farkında mısınız? …
Öz-Disiplin: Hazzı erteleyebilme kapasitesi neden önemlidir?
‘Hazzımı neden erteliyorum ki’ diye düşünüyor bile olabilirsin şu an, haz o kadar kuvvetli bir …
Mevsimsel duygudurum bozukluğu ve sirkadiyen ritim optimizasyonu
Kış depresyonunda mısın? Yalnız değilsin! Daha az gün ışığı saati ve soğuk havalar, vücudun sirkadiyen …
Yavaşla: Kaygı ve ümitsizlikten kurtulmak için mücadele etmeyi bırak
“Bir zamanlar beynimin vücudumdaki en mükemmel organ olduğunu düşünürdüm. Sonra bana bunu kimin söylediği geldi …
Rol modellerimizden ilham alıp motivasyonumuzu artıralım
Rol modelleriniz kimler? Kimler hayat öyküleriyle ve başarılarıyla size ilham veriyor? Kimler içinizde “O yaptıysa, …
Imposter Sendromu nedir: Imposter Sendromu’nun nedenleri, belirtileri ve tedavisi
Birçok başarıya imza atmış olmanıza, herkesin sizi başarılı görmesine rağmen kendinizi oldukça başarısız, yetersiz görüyor …
Myers-Briggs Kişilik Göstergesi ve 16 Personalities kişilik testi
Daha önce kendini INTJ ya da ESTP gibi garip harf kodlarıyla tanımlayan biriyle karşılaşmış mıydınız? …
Beş Büyük Faktör Kuramı ve kişilik testi
Her birimizin hem kendini hem de başkalarını tanıma, anlamlandırma ve değerlendirme şekli farklı. Bazılarımız kendimizi …
