‘Çok duygusalım ne yapmalıyım?’: Aşırı duygusallık ile başa çıkma yolları
Hiç “Neden bu kadar duygusalım?” diye düşündüğünüz oldu mu? İçten içe ya da yakın çevrenizde …
Tüm gün ekran başında oturanlara: Dijital stres nedir, nedenleri nelerdir?
Teknolojinin hayatımızın birçok yönünü iyileştirdiğini inkar edemeyiz. Sonuçta bugün sadece bir ekranı kaydırarak bilgiye, eğlenceye, …
“Hayatımdan nefret ediyorum”: Ne yapmalı ve nasıl başa çıkmalı?
“Hayatımdan memnun değilim” veya “Hayatımdan nefret ediyorum” diyorsanız, elbette yalnız değilsiniz. Uzmanlar her insanın, hayatının …
Brené Brown bakış açısıyla ilişkilerde kırılganlık ve savunmasız olma korkusu
Brené Brown, yaklaşık 20 yıldır derin insan ilişkilerini güçlendirme misyonu ile ilerleyen bir profesör, yazar …
Geceleri neden depresif oluruz? Gece depresyonu ile nasıl başa çıkabiliriz?
Geceleri yastığa başınızı koyar koymaz dinlenme moduna geçmesi gereken zihniniz, hiç susmaya niyeti yokmuş gibi …
Kronik hastalıkları olan kişilere yardımcı olabilecek Kaşık Teorisi nedir?
Eğer kronik bir hastalığınız varsa muhtemelen sınırlı ve düzensiz bir enerjiye sahipsinizdir. Ne demek istiyoruz? …
Kız kardeşimi sevmiyorum: Bu duygularla nasıl başa çıkılır?
Bazı insanların kardeşleriyle arkadaşlıktan da derin, sevgi dolu, destekleyici ilişkileri olur. Bazılarının ise arası pek …
Kimsin sen: İyi oluşun yolu benliğin tek ve sabit olmadığını kavramaktan geçer
“Kimsin sen?” diye sorsam kendinizi nasıl tanımlardınız? Böyle bir soru, kesintisizce var olan bir varlık …
Neden insanlardan nefret ediyorum? Böyle hissetmek normal mi?
Herkes, hayatının bir noktasında, sevmeyebileceği insanlarla karşılaşabilir. Bunun nedeni, söz konusu kişilerin, yarattıkları izlenim, auraları, …
