En özel yeni yıl hediyesi ile sevdiklerinizin kalbini ısıtın
Kışın soğuğunu iyiden iyiye hissetmeye başladığımız Aralık ayı, aslında hepimizin içini ısıtan bir günün de …
Gölgeler dosyası açılıyor: ″Mükemmel″ ben saklandığın yerden çık
Yaşam boyu “mükemmel olmaya” çalışırız; örneğin bir sınavdan mükemmel not almak gerekir, öyle ki 100 …
30 basamakla “en iyi” siz olmaya yükselen merdiven
Belirli bir tarihe adanmış hedefler, anlık heyecan ile alınan kararlar uzun vade de pek de uzun …
Terk edilme korkunuzu doğru eş seçimi ile yenin
Sevdiğim kişi bir gün gidecek. İnsanlar hayatıma girip çıkıyor. İnsanlar gitmesin diye onlara sıkı sıkıya …
Efsaneler ve gerçekler: Kışın daha mı mutsuzuz?
Mevsim değişiklikleri, tıpkı doğa üzerinde olduğu gibi insan vücudu üzerindeki etkileriyle de kendilerini gösteriyor. Örneğin …
Yeni yıla girerken hem bedeninizi hem de ruhunuzu tazeleyecek beslenme önerileri
Beslenme… Beslenme dendiğinde insanın aklına ne gelir? Sanıyorum ki herkesin kafasında ilk beliren resim gıdasal …
Yeni yıl niyetine yogik bir bakış açısı: Sankalpa
Her yeni yılda aynı şey olur. Genelde önümüze, geçirdiğimiz sene içinde suçluluk duyduğumuz şeylerden dolayı …
Birisi “mutluluk” mu dedi?
Geçen yıllarda (2013) yayımlanmış bir gazete haberi elime geçti. Haberin başlığı o kadar ilgi çekiciydi …
Güne erken başlayarak hayatınıza dahil edebileceğiniz mutluluk verici aktiviteler
Erken kalkmak çoğu kişiye zor gelir. Bir çoğumuz için 20 yıllık okul hayatı bile bunu …
