30 basamakla “en iyi” siz olmaya yükselen merdiven

Belirli bir tarihe adanmış hedefler, anlık heyecan ile alınan kararlar uzun vade de pek de uzun sürmüyor. Haliyle insan kendine verdiği sözleri tutamayınca kendisini daha çok eleştiriyor.

Bunun yerine kötü alışkanlıklarınızı küçük adımlarla yavaştan iyiye çevirmek çok daha motive edici bir süreç yaratıyor.

Şimdi yeni yılı, pazartesiyi, ay başını bir kenara bırakın ve sakin bir şekilde düşünün. Gerçekten ama gerçekten en iyi siz nasıl olurdunuz?

Önce bunu kafanızda bir oturtun. Bunun için en kolay yöntem bir kalem kağıt ile olmak istediğiniz kişi olursanız neye benzeyeceğinizi yazmakla başlıyor. Ne istediğinizi bilmiyorsanız, ne istemediğinizi düşünüp onun karşıtını yani olumlusunu yazarak netlik kazanabilirsiniz.

Eğer listeniz hazırsa, aşağıdaki maddelerden işinize yarayanları alarak daha iyi alışkanlıklar yaratmaya başlayabilirsiniz!

1. Her zaman yapmaktan korktuğunuz şeyler için ilk adımınızı atın.
2. Hayatınızı güzelleştiren insanlarla vakit geçirmeye başlayın.
3. Bazen ekstradan birkaç dakika daha uyumak için kendinize izin verin.
4. Sırf istediğiniz için bir gün kendinize izin verin.
5. Evdeki herşeyi ama herşeyi temizleyin.
6. Sizi mutlu eden yeni bir hobi edinin.
7. Tanımadığınız insanlar için nazik davranışlar gösterin.
8. Hayatınızı değiştirecek bir kitap araştırmasına girin.
9. Karşınızdaki insanlara hak verin.
10. Eve iş getirmeyin.
11. Olabildiğince sağlıklı yiyin.
12. Kontrol edemediğiniz şeyleri değiştirmeye çalışmayın.
13. Hiç gitmediğiniz bir yere seyahat edin.
14. Başardığınızı hissedecek birşey yapın.
15. İhtiyacınız olmayan şeylerden ve özellikle insanlardan kurtulun.
16. İşinizi sevmiyorsanız mutlaka yenisini arayın.
17. Kendinizle gurur duyacağınız birşey yapın.
18. Sevdiğiniz bir egzersiz bulun ve olabildiğince yapmaya çalışın.
19. Kendiniz için zaman yaratın.
20. Herşeyi çok ciddiye almayın.
21. Stresinizi atacak yeni bir yöntem keşfedin.
22. Daha önce hiç yemediğiniz birşeyi deneyin.
23. Kendinizi bir aktivite, bir kitap, bir film ya da bir gezi konusunda SÜPER heyecanlı hissettirin.
24. Başladığınız şeyi bitirin.
25. Seçtiğiniz kariyer hedefine doğru ilerleyin.
26. Birini affedin (bu kendiniz de olabilir).
27. Yapacaklar listesindeki maddeleri yavaş yavaş yapmaya bakın.
28. Aile ve arkadaşlarınızla vakit geçirmek için vakit yaratın.
29. Bütçe yaparak para biriktirin.
30. Kendinize her zaman olmak istediğiniz insan gibi davranın ve kendinizi ÖYLE hissedin.

İlgili yazı: 10 adımda içinizdeki gücü bulmanın yolu

Kaynak:

popsugar.com

health.com