Herkesin ihtiyaç duyduğu yedi dinlenme türü
Gün içinde sık sık kendinizi yorgun ve tükenmiş hissediyorsanız ya da odaklanmakta zorluk çekiyorsanız sadece …
Bilinmeze atılan bir adım: Yeni bir şehirde hayata yeniden başlamak
Bir bavul, birkaç kutu, geride bırakılan tanıdık yüzler ve alışılmış sokaklar… Yeni bir şehirde hayata …
Durabilmenin farkındalığı ve yaşamın akışı
Son zamanlarda herkesin dilinde dolaşan, kimi zaman içi boşaltılmış, kimi zamansa yürekten hissedilmiş bir kelime. …
Seçim ve kabullenme üzerine: Hazır olmak ne demek?
Geçen gün bir arkadaşımla seçimlerimiz üzerine uzun bir konuşmaya daldık. Her yaptığımız seçim, aslında başka …
Hayat yolculuğunda motivasyonunuzu geri getirecek 8 öneri
Hayat, inişli-çıkış uzun bir yol; kah güldüğümüz kah ağladığımız, bazen kolay bazen zor, bir anda …
‘Yeni ay’da manifesting yapmak etkili mi?
Yeni ay, Güneş ve Dünya’nın arasındaki evre olarak biliniyor. Bu evre esnasında ayın aydınlık yüzü …
Yürüyüşlerinizi color walks trendiyle farkındalık dolu bir hale getirin
TikTok, çok zengin bir sosyal medya platformu olup her geçen gün farklı bir mindfulness pratiğini …
Daha dengeli ve huzurlu bir yaşam sürmek için 8 hayat dersi
Hızlı yaşam temposunda ne yazık ki günden güne sorumluluklarımız artıyor, beklentiler büyüyor ve sanki hep …
Yeni ay, yeni niyetler: Ağustos ayını en iyi şekilde değerlendirmenize yardımcı öneriler
Yazın son demlerini yaşadığımız ve tatil enerjisinin hala havada olduğu Ağustos ayı, bizlere taze başlangıçlar …
