Psikolojik dayanıklılığı artırmanın yolları
Literatürde psikolojik dayanıklılık, sağlamlık, yılmazlık gibi farklı isimlerle yer alan resilience kavramı, stresli ve zorlayıcı …
İyileşme öyküleri: Kırılgan şeyler
Başkaları için daima güçlü olmak zorunda hissederdim kendimi. Her şeyi kaldırabileceğimi sanırdım. Başkaları kolayca kırılırken …
Zorlayıcı zamanlarda kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak TED konuşmaları
Hepimiz zor zamanlardan geçerken kendimizi bir nebze olsun iyi hissedeceğimiz alternatif çözümler ararız. Zihnimizi kısa …
Kasım’da turuncunun keyfini çıkarmak için öneriler
Bu ay her yerin ve her şeyin turuncu olduğunun farkında mısın? Eylül ayından beri işimden …
Hayatın kıymetini bilmek için tutunduğunuz her şeyi bırakın
Yılların, ayların değil, artık günlerin, hatta anların bile kendimize hesabını sormamız gerekiyor. Boşa geçen anlar, …
Hayattan öğrenmemiz gereken en değerli dersler
Hayat, hepimiz için bir öğretmen. Kimi zaman doğruyu, kimi zaman yanlışı öğreten, bazen kolay yolu …
Yeni yılda hayatınıza dahil edebileceğiniz günlük rutinler
Yılın son günlerine yaklaşırken ve 2023 yılında yapmak istediklerimizi henüz yeni ajandamıza yazmamışken yeni yıl …
Nasıl şanslı ouruz: Şans kendiliğinden mi gelir, onu biz mi yaratırız?
“Şans, yalnızca hazır olan zihinlere güler.” L.Pasteur Bizi şanslı yapan asıl şey nedir? Nasıl doğru …
Hayatınıza renk ve heyecan katmanın yolları
Yaşamımız boyunca en çok sınandığımız zorluklardan biri monotonluk olabilir. Ve hemen onun devamında gelen can …
