Bu yaşın hediyesi: İçimde büyüyen sadelik, şükran ve mutluluk
Geçen hafta 30 Kasım’da doğum günümü kutladım ve o gün bana sessizce şunu fısıldadı: “Buraya …
Hayatta kalan yanılgısı: Neden hep başarılı olanların hikayesini duyuyoruz?
Hiç kendinizi internette “Okulu bıraktı, garajında bir imparatorluk kurdu” hikayelerini okurken buldunuz mu? Steve Jobs, …
Bazen hayat zaman ister: Yavaşlayarak güç bulmak
Sanırım kalem ve kağıdı elime almayalı altı aydan biraz daha fazla oldu. Yani yazmadım değil, …
Zamanınızı geri kazanın: Fark etmeden vaktinizden çalan aktiviteleri nasıl azaltabilirsiniz?
Modern çağın en büyük açmazlarından biri teknoloji. Teknoloji sayesinde artık önceden yapamadığımız birçok görevi daha …
“Yapmayı bırak” listesi hazırlamak: Neyi bırakacağımızı seçmek
Çoğumuzun günlük, haftalık ve aylık işleri düzenlemek için yapılacaklar listesi vardır. Hatta bazılarının liste çeşitliliği …
‘Body doubling’: İşleri ertelemeden bitirmenin yeni yolu
Body doubling, genellikle dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğuna (DEHB) sahip kişiler tarafından tercih ediliyor. Bu …
Hayatınızda kalıcı değişimler yaratmak için atmanız gereken adımlar
Değişim her zaman zordur. Kusursuz bir duruş, dengeli beslenme, iç huzur ya da sahip olmak …
Staycation trendi ile tatile gitmeden tatil yapmak mümkün mü?
Tatile çıkmadan tatil yapma fikri kulağınıza nasıl geliyor? Rezervasyonlar, sıkışık trafik ve bir anda değişen …
Yeni bir araştırma, oksitosinin sosyal etkisinin motivasyona bağlı olduğunu ortaya çıkarıyor
Yeni bir çalışma, oksitosinin sosyal davranışını geliştirme kapasitesinin büyük ölçüde motivasyona bağlı olduğunu ortaya koyuyor. …
