Bir öz bakım pratiği olarak ‘hot girl walk’
Son dönemin popüler öz bakım pratiklerinden olan ‘hot girl walk’, aktif yaşama sevk eden bir …
Yaza veda, sonbahara merhaba: Değişen mevsime adapte olmak için ipuçları
Yeni dönem dendiğinde akıllara çoğu zaman yılbaşı, ocak ayı gibi yılın ilk zaman dilimi gelse …
Mikro iyileşme anları: Gün içinde birkaç dakikalık küçük molaların zihinsel sağlık üzerindeki etkisi
Modern hayat bizden hep daha fazlasını istiyor: Daha çok çalış, daha hızlı öğren, daha çok …
Oje sürerek manifest yapılır mı?
Pek çok insan, daha iyi bir iş, aşk, iç huzur ve daha fazla para gibi …
İsteklerinizi hayatınıza çekmek için bilmeniz gereken yaklaşımlar
Hangimiz hayallerimize kavuşmanın arzusuyla yanıp tutuşmuyoruz ki? O pembe panjurlu evi, her sabah deniz manzarasına …
Hayatınızın başrolü siz misiniz: Main character energy ile kendinize alan açın
Bazen hayat akıp giderken kendimizi yan koltukta oturmuş onu izlerken bulabiliyoruz. Oysa hayatının ana kahramanı …
Yavaş akış: Verimli sabah rutini ve alarm ertelemeyi bırakmanın gücü
Gittiğim her yere zamanında gitmeye özen gösterip, yola çıkmak içinse son dakikaya kadar bekleyen biriydim. …
Hoş geldin Eylül: Tatil sonrası rutinlere dönüş ve yeni alışkanlıklar geliştirme rehberi
Denizin kokusuna ve sonsuz gibi hissettiren uzun yaz günlerine veda ederek sonbaharın tanıdık telaşıyla taptaze …
Herkesin ihtiyaç duyduğu yedi dinlenme türü
Gün içinde sık sık kendinizi yorgun ve tükenmiş hissediyorsanız ya da odaklanmakta zorluk çekiyorsanız sadece …
