Hayatınızda kalıcı değişimler yaratmak için atmanız gereken adımlar
Değişim her zaman zordur. Kusursuz bir duruş, dengeli beslenme, iç huzur ya da sahip olmak …
Staycation trendi ile tatile gitmeden tatil yapmak mümkün mü?
Tatile çıkmadan tatil yapma fikri kulağınıza nasıl geliyor? Rezervasyonlar, sıkışık trafik ve bir anda değişen …
Yeni bir araştırma, oksitosinin sosyal etkisinin motivasyona bağlı olduğunu ortaya çıkarıyor
Yeni bir çalışma, oksitosinin sosyal davranışını geliştirme kapasitesinin büyük ölçüde motivasyona bağlı olduğunu ortaya koyuyor. …
Yaşama yakın dur
Yaşayan, nefes alan yaşama yakın dur. Yaşama yakın dur. Kalbinin attığı yere yakın dur. Yaşama …
Bir öz bakım pratiği olarak ‘hot girl walk’
Son dönemin popüler öz bakım pratiklerinden olan ‘hot girl walk’, aktif yaşama sevk eden bir …
Yaza veda, sonbahara merhaba: Değişen mevsime adapte olmak için ipuçları
Yeni dönem dendiğinde akıllara çoğu zaman yılbaşı, ocak ayı gibi yılın ilk zaman dilimi gelse …
Mikro iyileşme anları: Gün içinde birkaç dakikalık küçük molaların zihinsel sağlık üzerindeki etkisi
Modern hayat bizden hep daha fazlasını istiyor: Daha çok çalış, daha hızlı öğren, daha çok …
Oje sürerek manifest yapılır mı?
Pek çok insan, daha iyi bir iş, aşk, iç huzur ve daha fazla para gibi …
İsteklerinizi hayatınıza çekmek için bilmeniz gereken yaklaşımlar
Hangimiz hayallerimize kavuşmanın arzusuyla yanıp tutuşmuyoruz ki? O pembe panjurlu evi, her sabah deniz manzarasına …
