Hayatımızı nasıl karmaşık hale getiriyoruz?
Son günlerde birçoğumuz stresle boğuşuyoruz, kafamız karışık, hayatımızı bir koşuşturmaca içinde yaşıyoruz. Gidiyoruz gidiyoruz ama …
Zor zamanların üstesinden gelmenizi sağlayacak basit teknikler
Umut; insanın depolayabileceği bir şey değil. Tam aksine, zor zamanlarla karşılaştığınızda üretmeniz gereken bir şey. …
Değişiklik istiyorsanız, öncelikle kendi önünüzü tıkamaktan vazgeçin
Kimisi kitap yazmak istiyor, kimisi eğitimine devam etmek, kimisi işini değiştirmek istiyor, kimisi de kilo …
Stresi en aza indirmenin veya tümden yok etmenin yolları
Birçok insan, fiziksel semptomlar veya daha ciddi rahatsızlıklar ortaya çıkana kadar günlük stresi azaltmak için …
Üç adımda suçluluk duygusunun üstesinden gelmenin yolu
Evde sakince otururken, aslında çalışmanız gerektiğini düşünüp kendinizi suçlu mu hissediyorsunuz? Aynı şekilde iş yerindeyken …
Hastayken daha az ağrı / sıkıntı çekmenin sırrı: Bilinçli farkındalık
Hayatınızın herhangi bir döneminde yaşadığınız hastalığın gereğinden fazla uzadığı oldu mu? Bu süreçler herkes için …
Zengin ve başarılı insanların alışkanlarını taklit etmek başarıyı getirmiyor
Her gün internette, başarılı ve zengin insanların sabah rutinleri, günlük davranışları ya da çalışma ortamı …
Hemen şimdi sağlıklı yaşamaya başlamak için yapmanız gereken 6 şey
Söz konusu “daha iyi yaşamak” olduğunda hiçbir zaman geç değildir! Hele hele an itibariyle içinizde …
Güzelliğin vücut ölçüsüne bağlı olmadığını kanıtlayan ünlü kadınlar
Bu yıl insanların kendi vücutlarıyla yeniden barışması adına önemli bir yıl oluyor. Lena Dunham’ın bundan …
