Mindbody 2016’yı yakından tanıyalım: Suzanne Sterling
Suzanne Sterling mutluluk saçan bir vokalist, yaratıcı bir bestekar ve eğitmen. Performanslarını hem sergileyen hem …
Meditasyonun ilişkiniz için en önemli üç faydası
Meditasyon ilk bakışta yalnızlığı çağrıştırabilir; hatta bencil bir aktivite olarak bile görülebilir. Aslında düşündüğünüzde kendi …
Kahkahayı meditasyonla buluşturan adam: Laraaji
Meditasyon denince akla genellikle iç huzura ulaşma, anda kalma ve zihni denetleme gibi şeyler geliyor. …
Kontrolden çıkan düşünme atakları ile baş etmenin 5 yolu
Bir konu hakkında bitmeyen, sürekli başa dönen ve hızına yetişemediğiniz düşüncelerden oluşan döngülere girdiğiniz oldu …
100 gün boyunca meditasyon yapmanın yaratacağı büyüleyici etkiler
Cyrena Lee’nin oldukça ilginç bir hikayesi var. Bir hevesle meditasyona başlayan Cyrena’nın #100daychallenges, yani 100 …
İşinizde daha başarılı olmak için iş yerinde meditasyon yapın
Dünyadaki bazı şirketler, iş yerinde meditasyon ve farkındalığın nimetlerini övmekle bitiremiyor. İş yerinde meditasyonu …
Kadınların orgazm olmak için uygulayabileceği meditasyon teknikleri
İnsanın aklını başından alan bir orgazm deneyimi yaşayamamanız için bir sürü sebep var: Ön sevişme için …
Ses banyosu hakkında bilmeniz gerekenler
Hayatımızın tüm alanlarını teknolojinin tüm nimetleriyle fazla fazla doldururken, hepimiz bir yandan zihnimizi dinlendirmenin ve …
Kötü alışkanlıklarınızdan kurtulmanın basit bir yolu var!
‘Meditasyon yapmayı öğrendiğinizde, size ilk olarak nefese ve zihninize odaklanmanız gerektiği söyleniyor. Talimat çok basitti …
