Farkındalık: Anlamlı ve dolu bir yaşam için odağı geliştirme zamanı
Son yıllarda spiritüel dünyada, psikoloji yayınlarında, hatta insan kaynakları toplantılarında gitgide daha çok kullanılan kelimelerden …
Değerli ve yarı değerli taşlarla enerjinizi maksimuma çıkarın
Değerli ve yarı değerli taşlar son yıllarda takı malzemesi olmaktan ziyade birer uğur taşı niteliğinde …
Bugün hayatınızı değiştirecek spiritüel sırlar ile tanışmaya hazır mısınız?
Son dönemde çok fazla duyar olduk spiritüel gelişim ya da spiritüel yaşam kavramını. Kendi tecrübelerime …
Etkili bir tedavi yöntemi: Bedensel terapiler
Hayatı bir nehir gibi düşünün. Bu nehir akarken; bazen taşlar, bazen kayalar düşer. Bazen akışın …
Evinizi yoga, pilates veya meditasyona uygun hale getirmenin formülü
İnternette yayımlanan online dersler, mobil uygulamalar ve DVD’ler sayesinde artık birçok kişi kendi evinde yoga/pilates/meditasyon …
Meditasyona başlamanızı sağlayacak, bilimsel olarak kanıtlanmış nedenler
İster uzun süredir meditasyonla uğraşalım, istersek de yeni başlıyor olalım; hepimizin meditasyon yapmak için belli …
Ruhun en karanlık gecesi ve aydınlığa giden yol
İçinde bulunduğumuz yeni çağda manevi değerlerin maddi değerlere göre üstünlüğü her geçen gün daha fazla …
Depresyonunuzu aerobik ve meditasyonu birlikte uygulayarak aşın
Yapılan yeni bir araştırmaya göre meditasyon ve aerobik birlikte uygulandığında depresyonu azaltmaya yardımcı oluyor. Çalışmada …
Nefes egzersizleriyle hem zihninizi hem bedeninizi dinlendirin
Çok çalışmış veya az uyumuş olabilirsiniz. Farklı nedenlerle kendinizi baskı altında hissediyor olabilirsiniz. Böyle durumlarda …
