2024’e daha farklı başlayalım: Ne’lerle değil, neden’lerle çıkalım yola
Kendini anlat desem, ne anlatırsın? Hangi rengi sevdiğin, hangi takımı tuttuğun, ne iş yaptığın mı …
Sosyal becerilerinizi geliştirin: Utangaçlıkla başa çıkmanın yolları
Utangaçlık, çocukluk döneminde yaşanmış travmalardan, ebeveynlerin tutumlarından, çeşitli psikolojik durumlardan, mükemmeliyetçilikten, ilgi eksikliğinden ve zorbalıktan …
İyileşme yaşamdan uzakta değil tam aksine yaşamın içinde olur
Son dönemde öğrencilerimde, etrafımda çok gördüğüm bir durum var. Yaşadıkları sağlık sorunları yüzünden fiziksel yoga …
Hızlısın, hızlıyım, hızlı: Peki, biraz yavaşlayabilir miyiz?
Geçen hafta durmak konusundan bahsetmiştik. Bu konuyla bağlantılı olarak devam etmek istiyorum. Çünkü günümüz çağında …
Wellness dünyasının öncüleri ile günlük rutinleri üzerine: Nil Keskin ile keyifli bir sohbet
Pek çoğumuzun iyi alışkanlıklar kazanmak için ilham ve motivasyona ihtiyaç duyduğu, hepimizin hemfikir olduğu bir …
‘Affetmekte en zorlandığımız kişi, kendimiziz’
“Çoğu zaman affetmekte en zorlandığımız kişi, kendimiziz.” -Charlie Mackesy The Boy, The Mole, The Fox, …
Neden kendimizin en iyisi olabilecekken, başkalarının ikinci versiyonları olalım?
İnsanın en büyük engeli aslında yine kendisi… Kendisi hakkındaki düşündükleri… Dijital dünya bizi hep birilerine …
Yeni yılda koyduğunuz hedeflere ulaşmak için benimsemeniz gereken 5 yaklaşım
Geçen yılın sonunda, bu yıl için koyduğunuz hedefleri hatırlıyor musunuz? 2023’ten neler bekliyordunuz, daha doğrusu …
Wellness dünyasının öncüleri ile günlük rutinleri üzerine: Belgin Aksoy ile keyifli bir sohbet
İyi yaşam alışkanlıkları kazanmanıza ve bütüncül sağlığınızı, yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olacak ipuçları arayışındaysanız, Uplifers …
