Özel günlerimizde beklenti kaynaklı yorucu hislerden hafiflemenin yolu
Benim için özel günlerin ayrı bir önemi vardır. Kutlamaları çok sevdiğimdendir belki… Doğum günü, yılbaşı, …
İçinizdeki sese kulak vermeden önce: Ya bilinçaltınız sizin dostunuz değilse?
Hayatınızın yolunda gitmeyen bir alanını düşünün. Bu herhangi bir şey olabilir… Mesela sağlıklı beslenmek istediğiniz …
Sonradan pişman olacağımız şeyleri neden yapıyoruz?
Hepimize zaman zaman aynı şey olabilir; zor veya stresli bir dönemden geçerken bununla baş etmek …
Hayatımızın olmazsa olmazı “emek” ve emek vermeyi sevmek
“Zor diyorsun. Zor olacak ki imtihan olsun…” Mevlana Celaleddin Rumi Son dönemde etrafımda çokça karşılaştığım …
Sessizlik kampından notlar: Bir deneyim olarak ‘sessizlik’ ve hissettirdikleri
Yazın gittiğimiz yoga inzivasında hocamız, bir akşamüzerinden ertesi gün öğlene kadar sessizliği deneyimleyeceğimizi, hiç konuşmayacağımızı, …
Bizi besleyen ve bizi biz yapan: Kimliklerimiz
Kimlik… Türk Dil Kurumu’nun tanımına göre; toplumsal bir varlık olan insanın nasıl bir kimse olduğunu …
Tüm renkleri görebilmek için: Hayatın her alanına kalpten denge getirme sanatı
Bu ara hayatımda neyi çözsem, sonucunda aynı yere varıyorum: Denge ve dengenin önemi… Ben, bu …
Bir güç olan kibarlığı daha etkin kullanmanın 3 yolu
Kibar olmak her ne kadar tavsiye edilen bir davranış biçimi olsa da bazen hayattaki koşullar …
Öfke kontrolü yapmanın ve öfkenizi ifade etmenin pozitif yanları
Öfkeden kaçmak için modern dünyanın bize öğrettiği birçok gerekçe sıralamak mümkün. Öfke, insana kendini kötü …
