İçimizde tacizci var: Günlük hayatta kimleri, nasıl taciz ettiğimizin farkında mıyız?
Dikkat! Çok yakınımızda, tam içimizde bir tacizci, tecavüzcü var. Genelde negatif his uyandıran kelimelerle konuşmayı, …
Bir yanım bahar bahçe, bir yanım fırtına: Yolumuzu kaybettiğimizde bize ne yol gösterir?
Bu aralar yazın da gelmesiyle içim birazcık karışık. Bir yanımda kuşlar cıvıldarken, bir yanımda da …
Yarım kalmış doğa ve özlerle yaşamak üzerine
Dokuz günlük bayram tatili sonrasında geriye döndük. Tatili çoğunlukla bedensel bir gevşeme ve rahatlama olarak …
Beden, zihin, ruh bir bütündür: Kaslarımızı kontrol etmeyi öğrenince hayatımızı da kontrol etmeyi öğreniyoruz
Beden-zihin-ruh bütünlüğünü sadece dilde bir bilgi olarak değil, varoluşumla anlamaya başladığımdan beri ne pilates derslerim …
Duygularınıza yol açın: Kendini ifade edemeyen herkes öfkelidir
Kendini ifade edemeyen herkes öfkelidir. Kendi olamayan ve kendinin önünde duran herkes öfkelidir. Kendin olmak, …
Sen hiç kendine mektup yazdın mı?
Sevgili Gamze/Canım Gamze’m, Seni seviyorum. Heyecanını, heyecanlı anlarında gözlerin parlak parlak asla susmadan anlatışlarını, o …
Kimliğe mektup: Senden öğrendiklerimi ve sensizliğin öğrettiklerini anlatacağım
Merhaba dostum, Sen bu satırları okurken ben çok uzaklarda olacağım. Hani o hiç kimsenin bilmediği, …
Gerçek iletişimin yolu dinlemekten geçer: Biriyle konuşurken zihniniz orada mı?
Kendinizi sık sık, sohbet ettiğiniz kişinin laflarını dinlemek yerine içinizden kendi söyleyeceklerinizin provasını yaparken mi …
Zihnimizin olayları çarpıtma gücü 2: “Aşırı genelleme” yapmaktan kaçının
“Geleceğin en iyi yanı her günün tekrar tekrar gelmesidir.” A. Lincoln Hepimiz çeşitli sebeplerden düşmüşüzdür, …
