Ertelemek iyileştirilmeyi bekleyen kronik bir hastalık olabilir mi?
Sizin de kendinize yapmak için söz verdiğiniz ama sonrasında yapmayı unuttuğunuz şeyler oluyor mu? Cevabınız …
Korkudan cesarete giden yol: Korkulara rağmen devam etmek
Cesaret demek korkmamak demek değilmiş. Cesaret, korkularına rağmen devam edebilmekmiş. Ben eskiden cesareti korkusuzluk sanırdım. …
Dertlerimizi paylaştıkça güçleniriz: Dünya Ruh Sağlığı Günü kutlu olsun
Sağlam bir çevre, fit bir vücut, sağlıklı bir hayat, havalı bir kariyer, güzel bir eş, …
Zaman yönetimi üzerine: Zamanı iyi kullanıyorsun da haberin yok
Zamanı nasıl kullanmamız gerektiği konusunda kafamız karışık. Zaman yönetimi eğitimi alıp öğrendiklerimizi bir türlü hayata …
İlişkilerin çıkmaz sokağından bir ses yükselir: “Ben değişemem”
“Dünyayı değiştiremiyorsan, dünyanı değiştirirsin. Hepsi bu.” Stefan Zweig İlişkilerin en büyük çıkmazlarından biridir: “Ben böyleyim, …
Kafamızı telefondan kaldırıp sorma zamanı: Sosyal medya araç mı, amaç mı?
Şöyle bir durumla sıkça karşılaşmaya başladım son zamanlarda: Instagramı çok ciddiye almak. Etrafımdaki arkadaşlarımdan duyuyorum: …
Duygularımızın farkında olmak, onları anlamak ve verimli bir şekilde yönetebilmek için: Ekim ayı “Duygusal Wellness Ayı”
Son yıllarda sık sık duyduğumuz wellness fiziksel, çevresel, duygusal, entelektüel, mesleki ve ruhsal bileşenleri olan …
Çok daha güçlü ayağa kalkmak için: Psikolojik zorlukların hediyeleri
İnsan olmanın gereği, hepimiz hayatımızın belirli dönemlerinde zorluklar yaşıyoruz. Herkesin kendi hayatının çizgisine ve kendi …
Ekim ayı: Kış örtüsünden önceki bilgelik
Rüzgar oktavı taşıyor. Hava elementi bunu kolaylıkla yapabilir. Rüzgardaki değişikliği hissediyorsunuzdur. Doğa da bunu hissediyor. …
