Daha iyisini aramak yerine kabul etmeyi denemek: Buda’nın Kalbi kitabında kabulün farklı tonlarını keşfedin
Bazen aradığımız sadece bir alan, kapsayıcı bir boşluk. Kıymetli yoga hocam Serpil Öztürk’ün anlattığı gibi …
Kendinize kendinizi hatırlatın: Kalbin elinden tutup yola devam edebilmek
Dünyaya gelirken ardından seslenmiş; “Ey ışık parçam, bu yolculukta ne olursa olsun kalbinin elini hiç …
Konfor alanından çıkmak ya da çıkmamak; işte bütün mesele bu
Kısa bir aradan sonra yeniden merhaba… Bu sefer cebimdeki sorulara cevap aramak üzere oturdum klavyenin …
Duygularınızı halının altına süpürmeyin: Duygularınızı özgürce yaşamak için bir egzersiz önerisi
Herkesin içinde sakladığı bir sır, halının altında saklı tuttuğu bir deneyim var. İlk başlarda “Böylesi …
Bedeninizi hiç onurlandırdınız mı: Nefesinizle vücudunuza dokunun
Aslında hep şikayet ederdim ya da isyan, bazen de bedenim hakkında atıp tutardım. Bedensel problemler …
Empati kurmayı ne kadar becerebiliyoruz: Birini dinlerken yapmamanız gereken 9 şey
Empati, insan ilişkilerinde sık karşımıza çıkan bir sözcük. Empati nedir muhtemelen bir fikrimiz vardır. Ancak …
Hafiflemek için affetmek: Affetmek nedir, ne değildir, kim içindir?
Affetmenin gerekliliği, üstümüzdeki olumlu etkileri artık herkes tarafından bilinen ve kabul edilen bir gerçek. Affetmek …
Kısa sohbetlerin kazandırdığı mutluluk: Kısa karşılaşmalarda size fayda sağlayacak 4 strateji
“İnsanlara nasıl konuşacakları öğretilse pek iyi olurdu. Dil sahip olduğumuz en asil araçtır, hem düşünceyi …
Suç ve hata: Bakış açınızı değiştirdiğinizde, önünüzde kocaman bir oyun alanı açılacak
Dostoyevski’nin ünlü romanı Suç ve Ceza, çok büyük ihtimalle, okumamış olanların bile zihninde kendine has …
