Regl ağrılarını hafifletmenize yardımcı olacak yoga ve meditasyon önerileri
10-14 yaşlarından itibaren her ay yaşamlarımızı renklendiren menstrüasyon, diğer adıyla regl dönemi kadın üreme döngüsünün …
Menstrual döngünüzle uyumlanın: Adet döngüsünün her evresine uygun sağlıklı yaşam rehberi
Yaşamınız boyunca, ergenlikten menopoz dönemine kadar her ay bedeninizde gerçekleşen değişimlerin ne kadar farkındasınız? Vücudunuzun …
PMS nedir: Premenstrual sendrom ve postmenstrual sendrom ile ilgili merak edilenler
Sinirli, öfkeli ya da gergin olduğunuz zamanlarda ‘Özel gününde misin?, Reglin mi yaklaştı?’ gibi sorulara …
Menstrual cup, adet külotu, tampon ve diğerleri: Menstrual hijyen ürünleri nasıl seçilir ve nasıl kullanılır?
Neredeyse her ay ziyaretimize gelen regl kapıyı çaldığında, büyük çoğunluğumuz bir hafta kadar sürebilen bu …
PMS nedir, neden olur: PMS dönemi hakkında bilmeniz gereken her şey
Muhtemelen adet döngünüzün yaklaştığına dair bazı belirtiler yaşıyorsunuzdur. Çoğu kadın için bu belirtiler hafif seyretse de …
Adet döngüsü ve menstrual sağlık konusunda farkındalık kazanmanızı sağlayacak bilgiler
Adet döngüsünün yaşam süreci boyunca tam 450 kez tekrar ettiğini biliyor musunuz? Sağlıklı bir üreme …
Dişil bilgelikten ilhamla regl dönemine özel öneriler
Kadın vücudunda yumurta oluşumundan döllenmeyen yumurtanın vücuttan atılmasına kadar geçen ve ortalama 28 gün – …
Menstrüasyon araştırmaları ve kadın sağlığı: Apple Kadın Sağlığı Araştırması yayınlandı
Büyük ölçekli ve uzun vadeli menstrüasyon araştırmalarının kadın sağlığıyla ilgili bilimsel gelişmeleri nasıl kolaylaştıracağını ve …
Bakteriyel vajinozis nedir: Belirtileri ve tedavisi
Bakteriyel vajinozis, vajinadaki yararlı ve zararlı bakterilerin dengelerinde bozulma meydana gelmesiyle oluşan bir sorundur. Bakteriyel …
