Safra kesesi diyeti, göğüs açma egzersizleri, şişkinlik gideren karın masajı: 2023’ün en çok okunan Live Up yazıları
Yılın son günlerini yaşarken tüm seneyi gözden geçirme eğiliminde olabiliyoruz. Neler yaptık, bedenimize ve ruhumuza …
En sevilen dizi ve filmler, kitap önerileri, mutlaka görülmesi gereken yerler: 2023’ün en çok okunan Explore Up yazıları
Birbirinden etkileyici yerli ve yabancı yapımlar, sürükleyici kitaplar, keşfedilmeyi bekleyen en harika rotalar ve çok …
Kardeş kıskançlığı, ergenlikte aşk acısı, çocuklarda can sıkıntısı: 2023’ün en çok okunan Parent Up yazıları
Yılın son günlerine yaklaşmışken, biz de farklı kategorilerimizdeki en çok okunan yazıları sizlerle paylaşmak istedik. …
Kriz anlarında nasıl sakinleşebilirsiniz?
Acil karar alınmasını gerektiren durumlar veya hedefe ulaşma yolunda çıkabilecek tehditlerin belirdiği zamanlar kriz olarak …
İyileşme yolculuğunuzu hızlandıracak ipuçlarıyla dolu TED konuşmaları
Hepimiz hayatımızın farklı dönemlerinde olumsuz duygular deneyimleyebiliyor, ne yapmamız, nasıl davranmamız ve iyileşmek için hangi …
Rüyalarda gizlenmiş anlamlar, önemli astrolojik tarihler, retro ve tutulmalar: 2023’ün en çok okunan Astro Up yazıları
Gökyüzü, yıldızlar, gezegenler, rüyalar… Bulutların ötesinde ve zihnimizin derinliklerinde olup biten her şey, yıllardır insanlık …
Yeni yılda koyduğunuz hedeflere ulaşmak için benimsemeniz gereken 5 yaklaşım
Geçen yılın sonunda, bu yıl için koyduğunuz hedefleri hatırlıyor musunuz? 2023’ten neler bekliyordunuz, daha doğrusu …
Wellness dünyasının öncüleri ile günlük rutinleri üzerine: Belgin Aksoy ile keyifli bir sohbet
İyi yaşam alışkanlıkları kazanmanıza ve bütüncül sağlığınızı, yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olacak ipuçları arayışındaysanız, Uplifers …
Mindfulness nedir, nasıl alışkanlık haline getirilir: Yeni yılda farkındalığını geliştirmek isteyenler için öneriler
Yeni bir yıla taptaze umutlarla başlamışken hepimiz zihinsel sağlığımızı korumak, daha mutlu, daha huzurlu ve …
