Okula dönüş kaygısını hafifletmek için çocuklara ve ebeveynlere yardımcı olacak ipuçları
Okula dönüş dönemi, hem çocuklar hem de ebeveynler için heyecan verici olabileceği gibi, aynı zamanda …
Tatil sonrası çocuklardaki okula dönüş krizleri ile başa çıkmanıza yardımcı olacak ipuçları
Tatil dönüşleri biz yetişkinler için olduğu kadar çocuklar için de zorlayıcı bir durum yaratabiliyor. Uyku …
Yeme suçluluğu (food guilt) nedir, nasıl başa çıkılır?
Ah o son dilimi yemeyecektim ya da bugün pasta yediğim için başka bir şey yiyemem …
Hareketsiz yaşam tarzının etkilerini azaltmak için ne yapabilirsiniz?
Son yıllarda evde, işte, masa başında, ekran karşısında, koltukta geçirdiğiniz zamanları bir düşünün… Daha az …
Meyve ve sebzeleri daha uzun süre saklamanın yolları
Sağlıklı yaşam tarzının ve dengeli, düzenli beslenmenin en temel bileşenlerinden biri şüphesiz ki taze meyve …
Evren gerçekten size mesaj mı gönderiyor? Yoksa yaşadığınız apofeni mi?
Hayatınızda evrenin size sanki bir mesaj vermeye çalışıyormuş gibi karşınıza birtakım durumlar çıkardığını düşündüğünüz zamanlar …
Hayat yolculuğunda motivasyonunuzu geri getirecek 8 öneri
Hayat, inişli-çıkış uzun bir yol; kah güldüğümüz kah ağladığımız, bazen kolay bazen zor, bir anda …
Kaygı ve demans arasında nasıl bir bağlantı var?
Günümüz dünyasında belirsizlikler ve zorluklar hayatın bir parçası haline geldi. Dolayısıyla zaman zaman kaygı yaşamak …
Daha dengeli ve huzurlu bir yaşam sürmek için 8 hayat dersi
Hızlı yaşam temposunda ne yazık ki günden güne sorumluluklarımız artıyor, beklentiler büyüyor ve sanki hep …
