Rezonans Kanunu kitabından öğretiler: ‘İnandığımız her şey, gerçeğe dönüşür’
Son zamanların en popüler kitaplarından biri; ünlü yazar Pierre Franckh’in Rezonans Kanunu. Kitap, aslında yeni …
Portakal kabuğu görünümüne son: Selülitlerle savaşan besinler
Kadınların yaklaşık %90’ını etkilediği tahmin edilen ve birçok kadının da hayatının bir döneminde muzdarip olduğu …
Yaz mevsiminde D vitamini takviyesi alınmalı mı?
Vücudun bütüncül sağlığını devam ettirmek için oldukça büyük bir öneme sahip D vitamini, diğer adıyla …
Başarısız olmuş mental sağlık girişimleri
Wellness sektörünün parlayan yıldızı olan zihinsel sağlık alanı, bünyesine kattığı farklı girişimlerle gündeme geliyor. Bazı …
Gereğinden fazla su içtiğinizi nasıl anlarsınız: ‘Overhydration’ın belirtileri
Özellikle yaz aylarında ısınan havanın etkisiyle vücudumuzun daha fazla suya ihtiyaç duyduğu ve gün içinde …
D vitamini ve bronzluk için ideal güneşlenme süresi nasıl bulunur?
Yaz mevsiminin gelmesiyle beraber ister istemez güneşte daha fazla zaman geçiyoruz. Vücudumuzun ihtiyacı olan D …
Rahat bir yolculuk geçirmek isteyenlere: Yol tutması ile başa çıkmanın yolları
Uzun bir yolculuğun, huzur dolu bir tatilin, görülecek şahane manzaraların heyecanını yaşarken, yolda kendinizi kötü …
Hamile pilatesinin faydaları nelerdir?
Her insanın güne dinç başlaması için düzenli olarak hareket etmesi gerekiyor. Bu kural, hamilelik dönemindeki …
Mutluluğu, yarına, geleceğe, emekliliğe ertelemeyin: Anda yaşamanın önemi
Bu yazı, yaşama dair sahip olduğunuz bakış açısını bir cümleyle değiştirebilir. Geçmişinizi, geleceğinizi düşünürken kendinizi …
