Yeni yıla girmeden geride bırakmanız gereken 10 düşünce
İyisiyle, kötüsüyle koskoca bir yılı daha geride bırakırken, 2022 yılının nasıl sürprizlerle geleceği hepimiz için …
En iyi diziler, yeni keşifler, seyahat önerileri: 2021 yılının en çok okunan Explore Up yazıları
2021 yılı hepimiz için pandemi kısıtlamaları sonrası kontrollü de olsa özgürlüğümüze kavuştuğumuz; tiyatro, sinema, konser …
Zaman yönetimi, motivasyon, mindfulness: 2021 yılının en çok okunan Feel Up yazıları
Yeni yılın başlamasına sayılı günler kaldı. Bir yandan yoğun gündemi takip etmeye ve olan biten …
D vitamini kaynağı besinlerle hazırlanan lezzetli tarifler
Kendinizi zaman zaman sebepsiz yere yorgun hissediyor musunuz? Sanki vücudunuzdaki tüm kemikler sızlıyormuş gibi geliyor …
En zor zamanlarda bile şükretmeyi unutmamanız gereken 10 şey
Zaman zaman birçoğumuz sahip olduklarımızın farkında olmak yerine elde edemediklerimize odaklanabiliyoruz. Elimizdekiler için şükretmeyi unutup …
Soğuk havalarda neden daha sık hasta oluruz?
Havalar azıcık soğuduğunda ya da mevsim geçişlerinde anında burnu akmaya başlayanlar, boğazı şişenler ve üst …
Neti pot nedir, nasıl kullanılır, faydaları nelerdir?
Düzenli egzersiz yapmak, mevsiminde ve sağlıklı beslenmek; stresten uzak, mutluluk dolu anlara yakın bir yaşam …
Libido yükselten besinler ile cinsel isteğinizi artırın
Besleyici bir diyet ile cinsel yaşamınızı canlı tutabileceğinizi biliyor musunuz? Kan akışınızı hızlandıracak, cinsel organlarınızı …
Cömertlik neden önemlidir: Karşılıksız iyilik yapmanın ve verici olmanın farkında olmadığınız faydaları
En son ne zaman cömert davrandığınızı, karşılık beklemeden iyilik yaptığınızı ya da başkalarına destek olduğunuzu hatırlıyor …
