Quiet quitting, wellness gayrimenkulları, enneagram kişilik tipleri: 2022 yılının en çok okunan Feel Up yazıları
2023’e sayılı günler kaldı. Yeni yıl yeni başlangıçlar demekse, yeni yıla girmeden önceki son günler …
Louise Hay ve düşünce gücüyle tedavi: Zihinsel dönüşümle iyileşmek mümkün mü?
Zihnimizdeki düşüncelerin, duygularımız ve davranışlarımızla olduğu kadar bedenimizle de bağlantılı olduğundan Somatik Deneyimleme perspektifinden zihinsel …
2023’e girmeden vedalaşmamız gereken wellness akımları ve sağlıklı alternatifleri
2022 yılında sosyal medyanın sağlıklı olmak ve sağlıklı kalmak için birçok konuda farklı yöntemler sunarak …
In Pursuit of Wellness Serisi 1: Özgüven inşa etme
Bedeninizle aranızdaki ilişkiyi nasıl tanımlıyorsunuz? Vücudunuzu olduğu gibi kabul ediyor musunuz yoksa kendinizi sürekli eleştiri …
Gingerbread cookie (zencefilli tarçınlı kurabiye) tarifi
Aralık ayının sonuna geldiğimiz ve yepyeni bir yılı karşılamaya hazırlandığımız şu günlerde, hepimiz yeni yıl …
Demlenmiş kahve kullanarak yapabileceğiniz birbirinden lezzetli tarifler
En baştan belirtmekte fayda var; bu yazı kahve aşkınızı pekiştirebilir! Eğer henüz kahvenizi içmediyseniz, her …
Anti-inflamatuar beslenme ve 7 günlük örnek beslenme planı
Bağışıklık sistemimizin baş düşmanının ve birçok hastalığın asıl nedeninin kronik enflamasyon olduğunu biliyor muydunuz? Enflamasyon …
İdeal nabız kaç olmalı: Dinlenme kalp atış hızı ve uyku kalp atış hızı arasındaki farklar
Kardiyovasküler zindelik ve bütüncül sağlık için oldukça kritik bir belirleyici olan kalp atış hızının hangi …
2022’nin en çok konuşulan ve uygulanan güzellik-bakım trendleri
Yılın son günlerini yaşarken, yeni yılda bizi neler beklediğini merak etmenin ve araştırmanın yanı sıra …
