Koç Burcu

Hayatınızdaki bazı şeyleri güvence altına almaya çalışırken, kendi iyiliğinizi unutmaya meyilli olabilirsiniz. Kendinize zaman ayırın ve önceliklerinizi hatırlayın. Kendinize biraz daha özen gösterin. 

Uplifers önerisi: Elinizi kestiğinizde yaranızı temizler, yara bandı yapıştırır, iyileşmesi için elinizden geleni yaparsınız. Bu, insanın doğuştan gelen kendine şefkat gösterme durumudur. Öz şefkat aslında hepimizde doğuştan bulunan bir kendini destekleme kapasitesidir. “Farkındalıkla beslenmede öz şefkatin önemi”

Boğa Burcu

Gökyüzü ne kadar mavi görünse de yakınlarda bir yerde yağmur bulutları toplanıyor olabilir. Hayatta bazen güneşli bazen de yağmurlu günler olur. Sevinç kadar üzüntünün de hayatın bir parçası olduğunu unutmayın ve bunu kendinize hatırlatın. 

Uplifers önerisi: Hiçbir şey düşündüğümüz hali ile var olmuyor hayatın akışında… Her şey senin “zannettiğin, umduğun, varsaydığın, planların çerçevesinde olsun istediğin, direttiğin, çabaladığın” halleriyle var. Var ama gerçekten uzak… “Hayalden gerçeğe, gerçek sandığından hayal sandığına bir yol: Hayat”

İkizler Burcu

Hayatınızda birçok şey sonunda yoluna girmiş olabilir. Bunun her zaman böyle gideceğini düşünmek bir yanılgı olur. Bunun yerine sahip olduklarınıza şükretmelisiniz. 

Uplifers önerisi: Şükretmek neden bu kadar önemli? Şimdiye kadar yapılmış sayısız çalışma, şükretmenin hayatın birçok alanındaki pozitif etkilerini tespit etmeyi başardı. Üstelik bu çalışmalar arasında niceliksel verilere dayanarak yapılan çalışmalar da oldu. “Şükretmeyi alışkanlık haline getirmenin yolları”

Yengeç Burcu

Uplifers önerisi: Her ne kadar zaman içinde hepimiz değişip farklı fikirlere sahip olsak da, çiftlerin arasında yer alan sevgi ve saygı bitmediği sürece, bir şeyleri yürütebilmek için şansınız hala var demektir. “İlişkilerin en temel yapıtaşı: Doğru iletişim üzerine düşünceler”

Aslan Burcu

Özgür ruhlu olduğunuz için bazı yardım tekliflerini reddediyor olabilirsiniz. Oysa karşınızdakiyle sınırlarınızı korumayı başarabildiğiniz ölçüde yardım almak sizin özgürlüğünüzü kısıtlamaz. Aksine, işlerin daha hızlı ilerlemesini sağlayarak size daha fazla zaman kalmasına yardımcı olur. 

Uplifers önerisi: Son yılların popüler sorusu “Nasıl yardımcı olabilirim?” Bizlere yardım etmeye, içinde bulunduğumuz çıkmazdan çıkmamıza yeterli olabilir mi? Yardımcı olmak; karşılıklı eşitliğin olmadığı söz konusu durum karşısında güçlü olanın güçsüze destek sunduğu bir ilişki şekli. “Yardım etmek mi, katkı sağlamak mı: Mesafesiz ve eşit bir ilişkilenme mümkün”

Başak Burcu

Uplifers önerisi: Dünya maalesef mutlu olmayı hak etmediğini düşünen insanlarla dolu. Peki ya siz mutluluğu hak ettiğinize inanıyor musunuz? Yoksa ne zaman mutlu olsanız içinizde garip bir tedirginlik mi duyuyorsunuz? “Mutsuzluğu hak etmediğinize inanın: Kendini affetmek ve kabul etmek”

Terazi Burcu

Hayatının her alanında dengeyi sağlamayı seven, diploması yetenekleri güçlü bir Terazi burcusunuz. Ancak hayatınızda bir kişi var ki sizi çılgına döndürüyor. Eğer bu kişiyle ilgilenmeniz, mücadele etmeniz gerekiyorsa, bunu gelişigüzel yapmak yerine öncelikle kendinizi bu duruma hazırlayabilir, rahatlamanıza yardımcı olacak şeyler yapabilirsiniz. 

Uplifers önerisi: Empati, bir başkasının duygularını ve yaşantılarını anlayıp bunları paylaşabilme yetisi olarak tanımlanıyor. Kendinizi o kişinin yerine koyduğunuzu farz edin; o ne hissediyorsa siz de öyle hisseder, o dünyayı nasıl bir gözle görüyorsa siz de o gözle görürsünüz. Harper Lee’nin ünlü romanı Bülbülü Öldürmek’te Atticus Finch ne demişti: “Bir insanı, sorunu onun açısından düşünmeye alışmadıkça anlaman olanaksızdır. … Derisinin içine girip gezineceksin.” “Öfkeye yenik düşmemek için empatinin gücünü kullanın”

Akrep Burcu

Bir konuda kendinize olan inancınız az geldiği için başkalarından onay bekliyor olabilirsiniz. Peki neden kendinize olan inancınız az? Aslında bu sorunu çözmenin yolu, bu sorunun cevabını bulmaktan geçiyor. 

Uplifers önerisi: Yapılan psikolojik araştırmalar, en basit hareketlerin bile kendine güven, başkalarını ikna edebilme, empati yapma, bilişsel performansı destekleme gibi yetenekleri artırabildiğini gösteriyor. “Beden dilinizi kullanarak hayattaki performansınızı artırmanın 9 yolu”

Yay Burcu

Üzerinde çalıştığınız bir konuyu sonuca bağlamak için gerekli şeylere sahip olmadığınızı düşünerek kaygılanıyor olabilirsiniz. Oysa kendi kaynaklarınızın ve mücadele gücünüzün, kararlılığınızın farkına varabilseniz, hem özgüveniniz artacak hem de büyük başarılar elde edebileceksiniz. 

Uplifers önerisi: Hayatta karşılaşılan zorluklar ayrımcılık tanımaz. Bitmeyen sınavlarımız, başarılı olamayan iş girişimlerimiz, uğradığımız zorbalıklar, kayıplarımız… Peki irili ufaklı taşlarla dolu bu zorlu yolda, yılmadan yürümeyi başarabilmek bize ne gibi özellikler kazandırıyor? “Başarıya ulaşmak için asla pes etmeyenlerden öğrenmeniz gereken 3 ders”

Oğlak Burcu

Sabırlı ve dirayetli birisi olabilirsiniz ancak bu, zor bir kişiye katlanmak zorunda olduğunuz anlamına gelmemeli. En azından bunun sizi ne kadar olumsuz etkileyebileceğini düşünebiliyor musunuz? Kendinizi korumak istiyorsanız, negatiften uzak durmalısınız. 

Uplifers önerisi: Negatif duygu ve düşünceler mutluluğa giden yolu tıkayarak davranışlarımızı şekillendirirler. Her ne kadar bunun farkında olsanız da, onları görmezden gelip gerçek mutluluğa ulaşmak herkesin kolayca başarabildiği bir şey değil. “Mutluluğunuz için bir an önce vazgeçmeniz gereken davranışlar”

Kova Burcu

Verimli çalışabilirsiniz ancak bu nefes almak için kendinize vakit ayırmayacağınız anlamına gelmiyor. Acelesi olmayan işleri bugün bitirmek zorunda değilsiniz. Gün içinde kendinize vakit ayırın, ufak molalar verin, dışarı çıkıp biraz yürüyün. 

Uplifers önerisi: Nefesi, meditasyonu, yogayı bilmem ama kendin için iyi bir şey yapmanın verdiği özgüven, öz sevgi ve öz değer çok tatlı! “Beden, zihin ve ruh bütünlüğü için: Her gün kendinize “meditasyon molası” verin”

Balık Burcu

Eğer dağınık, karışık bir dolabı düzenlemek istiyorsanız, öncelikle dolabın en gizli köşelerine saklanmış kıyafetler de dahil hepsini çıkarıp incelemeniz, kendi içlerinde gruplandırmanız gerekebilir. Sistemli bir şekilde ilerlerseniz, kısa sürede dolabınızı düzenleyebilirsiniz. 

Uplifers önerisi: Tıpkı düzensiz bir evin yaşamak için ideal ortamı oluşturmadığı gibi, düzensiz bir gardırop kıyafetlerinizi bulmanızı zorlaştırabilir ya da düzensiz bir çalışma masası verimliliğinizi düşürebilir. Ancak huzurlu ve keyifli yaşam alanları yaratmak için vakit ayırdığınızda, yalnızca estetik duygularınıza değil, mutluluğunuza da katkıda bulunabilirsiniz. “Hayatın her alanında minimalizm: Sadeleşmek için düzenlemeniz ve temizlemeniz gereken ilk 15 şey”Hayatın her alanında minimalizm: Sadeleşmek için düzenlemeniz ve temizlemeniz gereken ilk 15 şey”

Günlük burç yorumlarınıza getirdiğimiz önerilerin size faydası olduğuna inanıyorsanız sevdiklerinizle de paylaşın 🙂