X

Güne erken başlayarak hayatınıza dahil edebileceğiniz mutluluk verici aktiviteler

Erken kalkmak çoğu kişiye zor gelir. Bir çoğumuz için 20 yıllık okul hayatı bile bunu değiştirmeye yetmez. Hatta iş hayatının sıkıntılı gitmesinin nedeni olur. Aslında bir çok şeyde olduğu gibi burada da konu doğru hedefler koymamak. Zorunlukluktan değil de, kendimiz için bir amaç edinirsek erken kalkmak o kadar da zor gelmeyebilir. 

Peki sabahları erken kalkmanın ne gibi getirileri olabilir? Aşağıda güne erken başlayarak hayatınıza dahil edeceğiniz güzel ve mutluluk verici şeyleri sıraladık:

Güne güneşle birlikte uyanmak

Güneş ışığının insan üzerinde ne kadar olumlu ve moral verici bir etkisi olduğu tartışılmaz. Mevsimle birlikte git gide daha fazla bulutun ardına saklanan güneşi şimdiden özlemeye başladık. Onunla birlikte uyandığınızda, güneşin enerjisini içinize çekmişsiniz gibi büyüleyici bir motivasyon yakalarsınız. Üstelik, şehrin gürültüsünün bastırdığı kuş seslerinin duymak doğayı hissettiğiniz bir başlangıç demektir. Her güne bu enerjiyle başlamak çok cazip değil mi?

İlginizi çekebilir: Tüm gününüzü aydınlatacak 10 sabah rutini

Güne sakin ve dingin başlamak

Sabah, birçok insan için telaş dolu bir vakittir. Giyinme, banyo, yol derken günün ilk iki saati koşturmaca ve stres içinde geçer. Bu durumsa olumsuzluğun güne yayılmasına önayak olur. Erken kalktığınızda bu telaşı bir keyfe çevirmiş olursunuz. Sadece kendinize ayırdığınız sakin bir sabah rutini ile güne ‘ben zamanı’ ile başlamış olursunuz. 

İlginizi çekebilir: Sabahları erken kalkabilmek için Ayurveda’dan faydalanınSabahları erken kalkabilmek için Ayurveda’

Güneş ışığının insan üzerinde ne kadar olumlu ve moral verici bir etkisi olduğu tartışılmaz.
Sabah sporu

Spor yapmanın kendisinin ne kadar faydalı olduğunu biliyoruz. Bir de bunu sabah bedeninizi açmak ve doğal doping ile güne enerjik bir şekilde başlamak için kullandığınızı düşünsenize.

İlginizi çekebilir: Kış aylarında spor motivasyonunu korumanın 6 yolu

Verimlilik

Günün en verimli zamanı sabahtır. Erkenden işlerinizin başına koyulduğunuzda, günün görece ritmi düşen ve yorgunluğun gözükmeye başladığı akşam saatlerine kadar işlerinizi bitirmiş olursunuz. Üstelik daha telaşsız bir rutine girerek hata yapmanın da önüne geçmiş olursunuz.

İlginizi çekebilir: Daha verimli bir çalışma alanı oluşturmanıza yardımcı olacak öneriler

Kahvaltı

Sabah kahvaltısı ile güne başlamak yeme rutininizin daha sağlıklı olmasınız sağlar. Sabah sporunun ardında yenilen etkili bir kahvaltı ile günlük enerjinizi yenilemiş olursunuz. Öğle molasına kadar bir şey yiyemeyecek olanlarımız için de açlık krizinin önüne geçilmiş olur.

İlginizi çekebilir: Ülkeler ve kahvaltıları: Hangi ülke kahvaltıda ne yiyor?

Daha iyi uyku

Evet daha iyi uyku. Çünkü erken uyanmak, daha erken uyumak anlamına gelir. Dolayısıyla uykunuzun kalitesi artar ve gün boyu enerjiniz daha yüksek olur.

İlginizi çekebilir: Uyku kalitenizi arttırmak için yatmadan önce yapabileceğiniz sağlıklı aktiviteler

Hedeflere ulaşmak

Kısa ya da uzun vadede ulaşmayı amaçladığınız hedefleriniz varsa bunları gözden geçirip değerlendirmek için sabahın erken saatlerinden daha uygun bir zaman yok. Zihninizin tamamen açık olduğu bu zamanı hayatınızdaki önemli hedeflere ayırabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Hedeflerinizi gerçekleştirmek için yapmanız gerekenler

Kaynak:

lifehack.org

zenhabits.net

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale