Performans artırıcıların aşırı kullanımı erkeklerde beslenme bozukluğuna neden oluyor
Yıllardır kadınların sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü alışkanlıkları hakkında sayısız araştırma yapıldı. Peki ya erkekler? Yapılan …
Modernizm ve dansın tek solukta birleşmesi: Modern Dans
Sadece müzik olsun önce, bomboş bir sahne düşünelim. Yavaş bir ritimde başlayan ve daha sonra …
Küba havası yanı başınızda: Mambo dansı hakkında bilmedikleriniz
Küba; sokaklarıyla, eski evleriyle, kendine has neşesi ve mis gibi havasıyla ünlü olduğu kadar, tüm …
Egzersiz yaparken fazla esnek olmak zararlı mıdır?
Geçtiğimiz günlerde esneklik üzerine yaptığımız bir sohbet üzerine, esnekliğin iyi bir şey mi yoksa kötü …
Ironman yarışı ve bir ‘En fit kim?’ sorusu daha
Kabul görmüş şeylerin arkasındaki, mantıklı veya keyfi kararların çıkış noktalarını hep merak etmişimdir. Ironman yarışındaki …
Tabata protokolü: Ekspres antrenman, en etkili sonuç
Çok sık sık koşu yarışına katılsam bile, antrenman olarak hep koşmamaya çalışıyorum ve farklı bir …
Öğrenmenin yaşı yok: Bale dansını deneyin
Dans dediğimizde belki de, hepimizin aklına ilk gelen türlerinden biri baledir. Bale dansçıları (balet ve balerinler) …
Dövüş sporlarının dansla buluştuğu nokta: Capoeira
Takvim yaprakları kalbimizin kıpır kıpır olduğu ve damarlarımızın mis gibi güneş enerjisi ile dolduğu heyecanla …
20 seansta 3 cm inceltebilen yeni trend Aqua Jog’u deneyimledik
Neredeyse suyun içine doğan ve çocukluğundan beri suyun içinde olanlar, denizsiz yerde yaşayamayanlar… Spor, tatil, …
